La MOC VIDEO PRODUCTION, ha deciso di pubblicare su youtube, una serie di video del DVD di allenamento chiamati battle for the olympia. 

nei giorni di MAGGIO 2024, il canale youtube mocvideoproductions, ha deciso di postare su youtube, il DVD di allenamento intitolato “BATTLE FOR THE OLYMPIA 1998”.

guarda una foto di shawn ray

la motivazione di shawn ray

il campione americano, si motiva guardando i campioni di altri sport e prendendo spunto da loro, per continuare a migliorare e dare il suo massimo in palestra.

cosa troverete nel DVD battle for the olympia?

Nel DVD della battle for the olympia 1998, ci sono i seguenti allenamenti:

• Darrem Charles : Chest
• Paul Dillett : Shoulders
• Aaron Baker & Robbie Robinson : Chest + Arms
• Chris Cormier : Back
• Gunter Schlierkamp & Frank Hillebrand : Back
• Flex Wheeler : Legs + Arms + Posing
• Lee Priest : Chest
• Kevin Levrone : Chest (495 lbs bench presses)
• Shawn Ray : Shoulders
• Jean Pierre Fux : Back
• Milos Sarcev : Full Body (carb depletion workout)
• Ahmed Haidar : In room posing with Samir Bannout
• Johnny Moya : after Olympia
• Ronnie Coleman : Back + Biceps

la speranza di diventare mister olympia

per anni shawn ray è stato uno dei finalisti del mister olympia, in alcune edizioni del mr olympia, shawn ray è arrivato al secondo posto in classifica dietro dorian yates. nel 1998, dorian yates si ritira dalle scene del bodybuilding, così shawn ray è uno degli atleti che sulla carta potrebbe vincere il mister olympia.

un possibile cambio di rotta

i finalisti al mister olympia del 1997, durante la preparazione al mister olympia 1998, hanno tutti cercato di presentarsi in una condizione diversa rispetto a quella del 1997, visto che in quella edizione dorian yates non era presente. in molti hanno pensato che sicuramente i giudici avrebbero cambiato opinione e avrebbero scelto un atleta non estremamente muscoloso come dorian yates, anche nasser el sonbaty, in quella edizione del mr. olympia si è presentato più leggero rispetto al solito.

come allena le spalle shawn ray?

per le telecamere della the battle for the olympia, shawn ray allena le spalle con i seguenti esercizi:

press per le spalle con il bilanciere in piedi
alzate laterali al cavo basso
posterore delle spalle con manubri su panca
shrugs al macchinario

guarda il video di allenamento delle spalle di shawn ray