Anche quest’anno abbiamo realizzato un post dove raccontiamo e valutiamo le posing routine del PRO IFBB nella open Class. Quale routine ci è piaciuta di più e perchè? scoprilo ora!

come tradizione, dopo ogni gara, noi del blog ultimatebeefmagazine.com postiamo un commento sulle routine di pose libere degli atleti.

il posing è importante

questo perchè nel corso degli anni abbiamo notato che molti pro ifbb non dedicano particolare attenzione a questa parte della gara, visto che nelle competizioni pro ifbb ( ad eccezione dell’Arnold Classic ), questo momento della gara non viene valutato.

una bella gara di bodybuilding

Visto l’imposizione di Arnold sul posing e sulle routine di pose libere, ogni atleta ha dedicato molto tempo a preparare la routine di pose libere e bisogna dire che le esibizioni di Columbus hanno regalato un bellissimo spettacolo a tutti gli appassionati presenti in sala e quelli che hanno visto l’evento in streaming sul sito generation iron.

Dexter Jackson pro ifbb. il pluri vincitore dell’Arnold Classic e favorito anche nel 2018, ha eseguito una delle sue routine di pose libere. La musica scelta è lenta, per posare al meglio e sopratutto per tenere le pose per mostrare agli spettatori e il pubblico il lavoro e i miglioramenti fatti in questi mesi in palestra. rispetto al pregara però, lo vedo un po’ affaticato. mi sembra che soffra un po’ e sopratutto che abbia qualche problema con un gonfiore all’addome. Nelle pose di schiena, Dexter Jackson è sempre al top della forma e molto forse.

William Bonac pro ifbb. è il vincitore a sorpresa di questa gara. E la sua routine di pose libere di concentra sopratutto sulla schiena e sulle pose di lato, dove i suoi muscoli delle braccia sembrano esplodere. La condizione fisica è molto alta e ovviamente William Bonac esegue tutta una serie di pose classiche che aumentano il dramma della routine rendendo il tutto molto appassionante.

cedric mcmillan pro ifbb. è un grande posatore. Ovviamente è il favorito di Arnold e lui lo sa molto bene. Da notare che Cedric McMillan esegua con particolare insistenza molte pose a 3/4 che spesso faceva Arnold ai suoi tempi. una cosa che mi ha colpito molto di questa routine è stato il conivolgimento del pubblico quando Cedric McMillan ha cercato di contrarre il quadricipite. Se devo essere onesto mi ha ricordato Markus Ruhl. questo è un gesto che il campione tedesco faceva sempre quando gareggiava come pro.

roelly winklaar pro ifbb. Sulle note di Freedom Fighters (Invincible) dei Two Steps From Hell, Roelly Winklaar esegue la sua routine di pose libere. continuo a pensare che tra tutti i concorrenti Roelly Winklaar è uno dei più muscolosi. in generale la sua routine di pose libere è discreta. Ma deve lavorare ancora un po’ per renderla accattivante.

steve kuclo pro ifbb sale sul palco portando una condizione molto buona, ovviamente non è in grado di essere uno dei pro ifbb di alto livello, ma credo che il quinto posto sia un ottimo risultato per lui. La sua routine di pose libere è abbastanza buona, ma secondo me dovrebbe lavorare ancora un po’ per renderla più interessante per il pubblico.

lionel beyeke pro ifbb esegue una routine di pose libere abbastanza standard. il suo fisico parla per lui. Lionel Beyekey è uno dei pro ifbb con linee classiche che non fanno fatica ad essere apprezzati dal pubblico.

justin rodriguez pro ifbb per la sua routine di pose libere, Justin usa una musica veramente molto accattivante, e questo è già un buon 80 percento per avere una routine accattivante, ma secondo me dovrebbe lavorare molto nel posing, non tanto nell’eseguire le pose, ma nel rendere il passaggio da una posa all’altra più fluida.

fred smalls pro ifbb vince il premio per la migliore routine di pose libere. e vi consiglio di leggere questo articolo.

hide yamaghishi pro ifbb posa sempre con la stessa canzone. Sono circa 10 anni che lo seguo e Hide Yamaghishi una sempre l’inno nazionale giapponese. dalla sua però Hide Yamaghishi ha la consapevolezza che il posing sia importante e in ogni competizione a cui partecipa, esegue sempre delle routine di pose libere lunghe, complesse con passaggio tra le pose molto fluido. Non sarà al top della forma, ma la routine di pose libere la sa fare!

dennis wolf esegue una routine di pose libere molto studiata e accattivante. Le sue routine di pose libere sono sempre azzeccate. Ma ha bisogno di più massa muscolare.

john dela rosa pro ifbb esegue una routine su una base musicale lenta. e questo fa si che John dela Rosa possa avere tutto il tempo per posare ed eseguire al meglio le pose. In questi ultimi anni mi sembra che John dela Rosa abbia accumulato molta massa muscolare soprattutto negli arti inferiori.

charles maxxi esegue la routine di pose libere sulla musica di Thor the dark world e l’effetto e la sensazioni che vuole trasmettere è molto accattivante. in genere mi sembra che le pose le sappia eseguire in modo abbastanza discreto.

Lukas Oslail esegue a mio avviso la seconda posing routine migliore di tutta la sera nella categoria open bodybuilding. Ma di questo parlo meglio in questo articolo.