Hide Yamaghishi pro ifbb, allena le spalle insieme a Milos Sarcev, tre giorni prima della gara in Indiana. Le serie giganti sono all’ordine del giorno in un workout con Milos. Guarda come Hide a zero carbo, distrugge le sue spalle!

hide yamaghishi allena le spalle pochi giorni prima della gara. Insieme a lui c’è l’immancabile Milos Sarcev che lo ha seguito in questo passaggio dalla 212 division alla open class.

guarda una foto di Hide Yamaghishi pro ifbb

road to Open Class

come raccontato in questo articolo, Hide Yamaghishi ha deciso di tornare in open class visto che ormai gli restano pochi anni di competizioni e visto che nella 212 division ha vinto l’Arnold Classic, una gara importante, oggi Hide può tornare nella categoria open, senza problemi.

Milos e Hide

In questo video, girato pochi giorni prima della gara, possiamo ascoltare sia Milos Sarcev che Hide Yamaghishi parlare delle aspettative della gara e del modo in cui hanno affrontato questa competizione.

guarda un paio di foto di Hide Yamaghishi pro ifbb on stage

vincerà la gara!

Hide yamaghishi è sicuro che vincerà la manifestazione e si qualificherà per il mr Olympia ( cosa che sappiamo poi non è successa ). Milos Sarcev, invece spiega in modo molto chiaro lo stile di allenamento che il campione nipponico ha seguito in questa competizione.

guarda un paio di foto di Hide Yamaghishi pro ifbb in palestra

serie Giganti: Milos’s Style!

si è allenato seguendo lo stile di allenamento preferito da Milos Sarcev: le serie giganti. Nel video, realizzato da muscolar development non si vede bene, ma hide yamaghishi esegue ben 10 esercizi che colpiscono da angolazioni diverse le spalle, e rendendo questo muscolo estremamente pompato.

guarda il video di allenamento di Hide Yamaghishi 3 giorni prima del 2018 Indy PRO IFBB