2022 ARNOLD CLASSIC AMATEUR OHIO: COME ALLENA LA SCHIENA ANDREW JACKED?
nel mese di dicembre 2021, andrew jacked è andato in America e per la precisione a Las Vegas per due settimane per allenarsi insieme al campione della pro league Flex Wheeler, oggi trainer dei campioni. andrew jacked, ha deciso di iniziare la preparazione per l’Arnold Classic Amateur Ohio 2022, una gara della NPC WORLDWIDE di qualificazione al professionismo della pro league.
guarda una foto di andrew jacked
sparare nel deserto
Nel secondo video della serie realizzata a Las Vegas, andrew jacked nei primi minuti di questo video ( che trovate in fondo a questo articolo ), si trova nel deserto di Las Vegas per sparare insieme alla sua ragazza e ad un altro bodybuilder allenato da Flex Wheeler.
dove si allena andrew jacked?
Per il secondo video di questa serie, andrew jacked allena la schiena nella palestra powerhouse gym di Hide Yamagishi e iris kyle che si trova a las vegas, una palestra ricca di macchinari, che è stata aperta a luglio del 2021.
In questa palestra si sono allenati altri pro ifbb prima di andrew jacked, come ad esempio jay Cutler, Milos Sarcev, regan grimes e molti altri. La caratteristica di questa palestra è quella di avere una serie di macchinari realizzati in Corea del Sud che stimolano i muscoli in modo diverso dai soliti macchinari per palestra che si trovano in america.
come allena la schiena andrew jacked?
Flex Wheeler sottopone andrew jacked al seguente allenamento della schiena:
- trazioni alla sbarra
- rematore ai cavi bassi
- rematore al macchinario con tutte e due le braccia
- lat machine convergente