ad otto giorni dall’Arnold Classic Ohio 2022, il sito npcnewsonline.com ha deciso di realizzare un video di allenamento con la pro ifbb Dr. Sunny Andrews, una pro ifbb che gareggia nel wellness e che da diverso tempo viene allenata dal trainer di campioni Hany Rambod, il pro creator.

guarda una foto di Dr. Sunny Andrews

Sunny Andrews

chi è Dr. Sunny Andrews?

Dr. Sunny Andrews è una ragazza che ha sempre praticato sport. Prima di dedicarsi alla palestra e in particolare al wellness, ha giocato a calcio durante gli anni di college, crescendo, però Dr. Sunny Andrews ha iniziato a dedicarsi allevamento dei pesi.

Dopo il college, Dr. Sunny Andrews ha iniziato a studiare medicina e proprio in quegli anni, ha iniziato ad appassionarsi al fitness, imparando le basi dell’allenamento e della nutrizione.

Sunny ha iniziato a gareggiare in NPC, quando viene introdotta la categoria wellness, che secondo Andrews, è la categoria più adatta al suo tipo di fisico. Sunny, inizia a gareggiare nel 2020, in alcuni show della NPC, come dilettante, ma poi riesce a vincere la pro card, partecipando all’NPC Nationals 2020, una gara che mette in palio la pro card per il welness.

nel 2021, inizia a gareggiare come pro ifbb nelle gare dedicate al wellness alla ricerca della qualificazione per il miss olympia wellness. Quell’anno, Dr. Sunny Andrews gareggia in alcune importanti competizioni come ad esempio il New York PRO IFBB 2021, il Pittsburgh pro ifbb 2021.

la vittoria del suo primo show da professionista non tarda ad arrivare, infatti Dr. Sunny Andrews vince il 2021 IFBB BEN WEIDER NATURAL PRO e nelle gare in cui gareggia arriva sempre in finale, raggiungendo importanti piazzamenti come il secondo posto in classifica.

Nel 2021, Sunny Andrews gareggia per la prima volta al miss olympia wellness e ottiene un rispettabilissimo sesto posto in classifica.

il messaggio di hany rambod su Sunny Andrews

“Sono una grande fan del fisico di Sunny. Ha un ottimo equilibrio di muscoli 3D soprattutto per un’atleta che ha appena iniziato a gareggiare. Sono felice di averla come parte del Team Evogen ed entusiasta di vedere i miglioramenti che ha farà nel 2022 con la linea completa di prodotti Evogen Nutrition nel suo arsenale.” ha affermato Hany Rambod, allenatore vincitore di 20X Olympia e CEO di Evogen Nutrition.

come allena le spalle Sunny Andrews?

ad 8 giorni dall’Arnold Classic Ohio 2022, Sunny Andrews, esegue i seguenti esercizi:

• posteriore delle spalle ai cavi alti con la corda
• estensione dei dorsali ai cavi alti in super serie con arnold press con i manubri in piedi
• alzate frontali con i manubri

l’arnold classic ohio 2022

Nel 2022, gli organizzatori dell’Arnold Classic Ohio 2022, inseriscono anche la categoria wellness nelle gare per i professionisti della pro league. in questa gara, Sunny Andrews riesce a raggiungere il terzo posto in classifica.

la classifica dell’Arnold Classic Ohio 2022 per la categoria wellness

1. ISABELLE NUNES
2. ANGELA BORGES
3. SUNNY ANDREWS
4. JULIA CHITARRA
5. YARISHNA AYALA
6. KASSANDRA GILLIS
7. BARBARA CESAR
8. LORENA RAGUSA
9. DEVYN CAMBRE
10. CASEY DELONG

guarda il video di allenamento chiamato NPC NEWS ONLINE 2022 ROAD TO THE ARNOLD – Dr. Sunny Andrews Training 8 Days Out!