2024 FIBO: ABBIAMO PROVATO PER VOI DUE MACCHINARI DELLA GYM 80 PER ALLENA LE BRACCIA!
![PURE KRAFT Biceps Overhead al fibo 2024](https://www.ultimatebeefmagazine.com/wp-content/uploads/2024/06/PURE-KRAFT-Biceps-Overhead-al-fibo-2024-600x400.jpg)
durante i due giorni di fibo 2024, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo passato un po’ di tempo allo stand della gym 80 e abbiamo provato tutti o quasi i macchinari della linea PURE KRAFT, nell’articolo di oggi vogliamo parlarvi di due macchinari, uno per stimolare i tricipiti e uno per i bicipiti.
questi sono:
PURE KRAFT Biceps Overhead
PURE KRAFT TRICEPS EXTENSION
PURE KRAFT Biceps Overhead
il PURE KRAFT Biceps Overhead è un macchinario che permette di stimolare i bicipiti in modo unilaterale. questo attrezzo ricorda molto quello della hammer strength. il design è massiccio, ma allo stesso tempo, molto stabile, quando si inizia ad eseguire una serie.
per come è stato progettato, il PURE KRAFT Biceps Overhead è un macchinari che permette di stimolare i bicipiti attraverso un esercizio di isolamento. l’unica cosa che bisogna settare prima di eseguire l’esercizio è il sedile. Questo va abbassato o alzato in base alla propria struttura.
una volta seduti, la posizione assunta dal corpo nel macchinario è molto moda e stabile. per come è stato progettato il macchinario, il resto del corpo è bloccato per tutto il movimento, e il sollevamento del carico avviene solamente dalla forza del bicipite.
per come è stato progettato questo macchinario, l’esecuzione della singola ripetizione può essere fatto un braccio alla volta o con tutte e due le braccia contemporanemente, questo dipende un po’ da come una persona si trova meglio. il macchinario, però è progettato per far lavorare le braccia in modo indipendente e in modo unilaterale.
questo permette di ridurre eventuali asimmetrie a livello di sviluppo muscolare e di forza. il carico usato, in questo esercizio è stato relativamente basso, questo sia per provare al meglio il macchiario e cercare di capire le sue funzionalità ma anche perchè il movimento ci è sembrato abbastanza pesante. ottima cosa, per lasciare l’ego fuori dalla palestra e iniziare a pensare a sentire i bicipiti lavorare attraverso movimenti completi.
![PURE KRAFT Biceps Overhead al fibo 2024](https://www.ultimatebeefmagazine.com/wp-content/uploads/2024/06/PURE-KRAFT-Biceps-Overhead-al-fibo-2024.jpg)
PURE KRAFT TRICEPS EXTENSION
il PURE KRAFT TRICEPS EXTENSION è un macchinario che è molto simile al PURE KRAFT Biceps Overhead ma questo permette di stimolare i tricipiti, in particolare il capo lungo del tricipite.
il design è massiccio, ma allo stesso tempo, molto stabile, quando si inizia ad eseguire una serie. per come è stato progettato e per la posizione delle braccia durante l’esercizio, ci ha ricordato un macchinario simile ma della ditta di attrezzature hammer strength.
il PURE KRAFT TRICEPS EXTENSION è un macchinario molto semplice da settare, infatti l’unica cosa che deve essere sistemata prima di eseguire l’esercizio è il sedile, che va alzato o abbassato in base alla propria altezza.
una volta seduti nel macchinario, il corpo è in una posizione molto comoda e la schiena è sorretta e bloccata da uno schienale. questo ovviamente incide nel sollevamento del carico. attraverso questo macchinario, il carico è sollevato solamente dai tricipiti.
il busto è completamente bloccato dal macchinario, e di conseguenza anche in questo caso, solamente i muscoli del tricipite sono responsabili del sollevamento del carico. il peso, viene settato attraverso un perno posizionato in basso a lato del macchinario ed è possibile usare dischi da 5, 10 o 20 kg.
la sensazione che noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo avuto è che viene stimolata la parte lunga del tricipite e che questa è sotto tensione per tutta la durata della singola ripetizione.
per come è stato progettato il macchinario, il PURE KRAFT TRICEPS EXTENSION permette di far lavorare i tricipiti o in modo unilaterale o in tutte e due contemporaneamente. molto dipende dalle preferenza di chi usa questo macchinario. alcuni per esempio preferiscono stimolare un tricipite alla volta o tutte e due insieme, ma le leve dei macchinario sono indipendenti l’una dall’altra.
il macchinario è particolarmente duro da eseguire è questo fa si che il peso usato sia minore è questo come già detto è sicuramente una buona cosa, l’importante è eseguire i movimento in modo corretto e sentire i tricipiti lavorare e sotto tensione.
![PURE KRAFT TRICEPS EXTENSION al fibo 2024](https://www.ultimatebeefmagazine.com/wp-content/uploads/2024/06/PURE-KRAFT-TRICEPS-EXTENSION-al-fibo-2024.jpg)
una caratteristica dei macchinari della pure kraft visiti al fibo 2024
una cosa che noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo notato dei macchinari della gym 80 della linea pure kraft è quella che il telaio è realizzato con una forma “a buccia d’arancia”, questo rende la struttura sicuramente particolare e soprattutto anti graffio. questo modo di realizzare il design del macchinario lo abbiamo visto nei macchinari della panatta srl verso la fine degli anni 90 inizi del 2000 e nei macchinari che abbiamo nella palestra in cui ci alleniamo in questo periodo a distanza quindi di oltre 20 anni, non ci sono graffi o altro sul telaio.