VINCE TAYLOR WORKOUT – GETTING PUMPED
VINCE TAYLOR WORKOUT – GETTING PUMPED è un dvd realizzato da vince taylor in cui ci mostra come si allenava il palestra negli anni in cui gareggiava nel mondo del bodybuilding della pro league.
guarda una foto di vince taylor
vince taylor vince la night of champions
Quando è stato realizzato il DVD VINCE TAYLOR WORKOUT – GETTING PUMPED?
VINCE TAYLOR WORKOUT – GETTING PUMPED è un DVD di allenamento che è stato realizzato molto probabilmente nella seconda metà degli anni 90, in Europa, molto probabilmente in America.
La location di VINCE TAYLOR WORKOUT – GETTING PUMPED
VINCE TAYLOR WORKOUT – GETTING PUMPED è stato girato in parte nella palestra in America, ma Vince non da informazioni sulla palestra.
la suddivisione dell’allenamento di Vince Taylor
dal video, vince taylor allena il suo corpo con il seguente schema:
giorno 1: pettorali, spalle e tricipiti
giorno 2: schiena e bicipiti
giorno 3: gambe ( quadricipiti, femorali e polpacci )
gli esercizi del DVD VINCE TAYLOR WORKOUT – GETTING PUMPED
durante il video di allenamento, vince taylor ci mostra i seguenti esercizi:
pettorali
- panca piana con il bilanciere
- spinte con i manubri su panca piana
- cross over ai cavi alti
spalle
- press per le spalle con manubri
- alzate laterali con manubri in piedi
tricipiti
- french press con il bilanciere
- estensione dei tricipiti con manubrio un braccio alla volta
- estensioni dei tricipiti al cavo con presa inversa un braccio alla volta
schiena
- t-row bar
- rematore da seduto ai cavi bassi
- lat machine in avanti
- shrugs con il bilanciere dietra la schiena
bicipiti
- curl ai cavi bassi
polpacci
- polpacci alla pressa
quadricipiti
- leg press
- squat frontale con il bilanciere
- leg extentions
femorali
- leg curl da sdraiato
guardare o non guardare VINCE TAYLOR WORKOUT – GETTING PUMPED?
VINCE TAYLOR WORKOUT – GETTING PUMPED è un dvd di allenamento realizzato negli anni 90, quindi molto diverso dai video di allenamento di oggi o dei primi anni del 2000. in questo dvd, vince taylor spiega gli esercizi, come organizzare una scheda per allenare un particolare gruppo muscolare, ma non mostra un suo vero workout.
i carichi usati negli esercizi sono molto bassi, ma vince taylor esegue alla perfezione gli esercizi per allenare un particolare gruppo muscolare. forse questo DVD è più della serie “educativo” che un real workout, a cui noi siamo abituati oggi.
Ma negli anni 90, i pro ifbb realizzavano dvd di allenamento con questo stile, anche lee haney o altri pro cercavano di spiegare gli esercizi, piuttosto che mostrare un loro tipico allenamento in palestra.
che dire? un vero peccato, anche perchè noi del blog ultimatebeefmagazine.com ci aspettavamo un video diverso. cmq è sempre molto interessante vedere uno dei migliori atleti della pro league degli anni 90 in azione in palestra.
