negli ultimi giorni di giugno 2023, il campione italiano pier venturato ha realizzato un nuovo video in cui risponde alle domande che ogni giorno i fans del bodybuilding gli lasciano nei commenti dei suoi video e tra queste domande, il campione veneto risponde ad una domanda sul suo modo di allenarsi in palestra quando gareggiava per le sue gare.

guarda una foto di pier venturato

spesso nei video che pier venturato realizza, racconta molto del suo passato come campione di bodybuilding e spesso ha raccontato come erano i suoi allenamenti. noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo scritto un articolo sul suo modo di allenarsi in palestra in questa pagina del nostro sito ultimatebeefmagazine.com.

pier venturato, racconta che il suo allenamento in palestra nei primi anni in cui si è avvicinato al mondo delle palestre è stato un semplice 3 X 8, ovvero il campione sceglieva qualche esercizio per un particolare gruppo muscolare ( per esempio i pettorali o i dorsali ) ed eseguiva tre serie per ogni esercizio da otto ripetizioni.

come spiega pier venturato negli anni 70 inizi anni 80, il bodybuilding era diverso dal quello che conosciamo oggi, infatti, le gare si svolgevano in concomitanza con le gare di powerlifitng e prima di gareggiare sul palco era necessario effettuare delle prove di forza ( stacco, panca e squat ), per questo motivo gli allenamenti in palestra erano fatti in modo da usare molto carico.

la svolta nella carriera di pier

nel corso della carriera di pier venturato, il campione veneto ha modo di incontrare il campione serge nubret, un leggendario campione di bodybuilding che negli anni 70 gareggiava al mister olympia insieme ad arnold schwarzenegger, lou ferrigno e tanti altri campioni che ogni mese erano nelle pagine delle riviste della weider.

per questo motivo, pier venturato va in francia, dove viveva serge nubret e si allena insieme ai campioni che popolavano la palestra del grande campione francese. In quegli anni, pier incontra e si allena con il campione eduard kawak, ma anche con lo stesso serge nubret e pier scopre come questi campioni di bodybuilding si allenano.

l’alto volume

pier venturato si rende subito conto che serge nubret, eduard kawak, si allenano con pesi leggeri ma con un volume molto alto. gli atleti eseguono serie da 15 ripetizioni, con tempi di recupero molto bassi.

per ogni gruppo muscolare, pier venturato esegue diversi esercizi che permettono di stimolare il muscolo da diverse angolazioni, ma proprio usando molti esercizi con carichi sulle 15 ripetizioni, permette al campione di avere un pompaggio muscolare estremo che gli permette di far crescere i suoi muscoli.

guarda una foto di pier venturato

guarda il video di domande e risposte di pier venturato