in questi giorni di febbraio 2024, diversi mesi prima dell’inizio della stagione agonistica della IFBB ITALY, sono state postate sui social, alcune nuove regole che riguardano la categoria men’s bodybuilding.

guarda il logo della ifbb italy

un cambiamento delle gare

nel 2023, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo avuto modo di assistere al campionato italiano ifbb italy che si è svolto a roma i primi di luglio e abbiamo notato delle grandi e sostanziali differenza nella realizzazione delle gare di bodybuiling, la prima in particolare è stata quella dell’eliminazione delle routine di pose libere.

altra cosa che invece abbiamo avuto modo di notare all’edizione 2023 della competizione chiamata Colosseum IFBB Italy e alla diamond cup roma 2023, quella di diversi avvisi sul cambiamento dei costume di gara.

i cambiamenti

nel 2023, la ifbb ha deciso di introdurre dei cambiamenti per gli atleti della categoria men’s bodybuilding, per quanto riguarda le gare internazionali. leggendo il regolamento ufficiale della ifbb, legge che per categoria bodybuilding maschile, il costume deve misurare almeno 5 cm di altezza ai lati e deve coprire per 3/4 il gluteo e che non saranno permessi ornamenti nell’abbigliamento.

queste regole, in italia, almeno per tutto il 2023, non sono state messe in attimo, ma dalle prossime gare della stagione 2024 ( in questa pagina del nostro sito trovate tutte le competizioni della IFBB ITALY nel 2024 ), saranno messe in atto.

GUARDA UNA FOTO DEL COSTUME PER LE CATEGORIE MEN’S BODYBUILDING

come si svolgeranno le competizioni di bodybuilding?

le competizioni di bodybuilding nel 2024 si svolgeranno nel seguente modo:

presentazione singola. il primo step della gara è una presentazione del proprio fisico ai giudici di gara. l’atleta viene chiamato da solo sul palco, per eseguire cinque pose obbligatorie tra queste:

rilassata frontale
doppi bicipiti frontali
dorsali frontali
espansione toracica
doppi bicipiti di schiena
apertura dorsali di schiena
tricipiti di lato
addome e gambe

confronti in ordine numerico, in categorie numerose, oltre i sei atleti, vengono effettuati dei confronti in ordine numero, per selezionare i primi sei atleti.

posedown con tutta la categoria

confronti dei primi sei

premiazione finale della categoria

i criteri di valutazione degli atleti

gli atleti vengono valutati secondo i seguenti criteri:

simmetria
proporzioni
muscolarità
definizione

le categoria bodybuilding

le categorie presenti alle gare ifbb italy sono:

bodybuilding junior fino a 25 anni ( nati 1999 )
master over 40 fino a 80 kg
master over 40 più 80 kg
master over 50 fino a 80 kg
master over 50 oltre 80 kg
master over 55
master over 60
bodybuilding fino a 70 kg
bodybuilding fino a 75 kg
bodybuilding fino a 80 kg
bodybuilding fino a 90 kg
bodybuilding fino a 95 kg
bodybuilding oltre 95 kg