Guarda un nuovo video di allenamento di Sergio Oliva JR pro ifbb vincitore del New York PRO IFBB 2017, insieme al suo coach Milos Sarcev, leggenda del bodybuilding, con 80 gare all’attivo nella sua carriera da PRO IFBB.

il titolo del post di oggi è molto chiaro. Milos Sarcev, ex pro ifbb e oggi trainer di successo, allena Sergio Oliva JR. Sergio e Milos, si danno appuntamento in una palestra in California per allenare la schiena.

the mind: milos sarcev

Milos Sarcev è un trainer che non ha bisogno di presentazioni. Ha gareggiato ad oltre 80 competizioni, e da almeno 20 anni prepara atleti della IFBB PRO LEAGUE. Milos è noto per il suo allenamento particolarmente ortodosso: tantissime super serie, serie a scalare, serie giganti.

il pump in ogni workout!

Non è un amante dei pesi elevati, e poche ripetizioni, ma al contrario i pesi nei suoi allenamenti sono leggeri, ma quello che Milos Sarcev vuole far raggiungere a tutti suoi atleti è il PUMP del Muscolo, il pompaggio muscolare. Sono in questo modo i suoi atleti, si devono allenare.

Sergio e Milos

Sergio Oliva JR, oggi pro ifbb e vincitore del New York PRO IFBB nel 2017, ha deciso di farsi seguire da lui, in vista della sua prima gara del 2018: il Chicago PRO IFBB. Una gara di qualificazione al prossimo Mr Olympia 2018, che dovrebbe svolgersi a luglio 2018 a Chicago.

road to chicago

L’obbiettivo di Sergio Oliva Jr, è quello di riconfermare di essere un atleta di talento, vincendo la seconda competizione da PRO IFBB di fila ( la prima è stata lo scorso anno a maggio a New York ).

Guarda il video di Milos Sarcev e Sergio Oliva JR in Palestra