Anche in offseason, Roman Fritz pro ifbb continua ad allenarsi. Questa volta, Roman ci mostra il suo allenamento delle gambe.

in questi ultimi giorni di maggio 2020, noi del blog ultimatebeefmagazine.com siamo riusciti a trovare un video di allenamento, un V-blog, nel quale Roman Fritz pro ifbb di origine tedesca ci mostra come allena i quadricipiti in offseson

guarda una foto di roman fritz pro ifbb

in questo periodo, come sicuramente ricorderete le gare della pro league sono state sospese a causa del CORONA VIRUS, che ha causato tante vittime in tutto il mondo.

In Germania, come in Italia, la situazione non è delle migliori e così Roman Fritz ha deciso di continuare ad allenarsi in palestra, ma in una home gym che nel suo video chiama “il suo bunker”.

guarda un paio di foto di Roman Fritz pro ifbb

Il workout, che Roman Fritz ci mostra è quello dedicato ai quadricipiti. E il campione tedesco, pro ifbb, esegue i seguenti esercizi:

– hack squat
– squat alla smith machine
– leg press
– spinte ai cavi

road to?

Anche se Roman Fritz si allena duramente, ad oggi non possiamo dirvi con certezza quale sarà la sua prossima competizione nella pro league, visto che come detto all’inizio dell’articolo, tutte le competizioni sono state sospese. Ma appena avremo maggiori informazioni, sarete i primi a saperlo, stay with us!

guarda un video di allenamento delle gambe di Roman Fritz pro ifbb di maggio 2020