Questa volta Fouad Abiad ha deciso di tornare sul palco. E in un suo nuovo video ci mostra come allena le gambe a 12 settimane dalla gara di Boston!

l’ultima volta che abbiamo visto Foaud Abiad sul palco di una gara pro ifbb è stato nel lontano 2017, quando Fouad Abiad ha deciso di partecipare all’Arnold Classic in Ohio. Una gara dove, questo simpatico pro ifbb canadese ha ottenuto un posto in top six.

guarda una foto di Fouad Abiad pro ifbb

Sono passati molti anni dall’ultima volta che Foaud Abiad ha partecipato ad una gara. Il problema è che questo ragazzo nel 2017, ha subito un trauma ad un femorale, pochi giorni prima di partecipare al Ferrigno legacy, una gara di qualificazione al mister olympia 2018, che si è svolta a novembre 2017.

Da li, per molto tempo, Fouad Abiad ha fatto fisioterapia, ha cercato di risolvere i suoi problemi fisici, e solo adesso, nel 2020, Fouad Abiad è intenzionato a tornare sul palco di gara. dai nostri calcoli, Fouad Abiad dovrebbe gareggiare in ottobre, forse all’Europa PRO SHOW, una gara organizzata in Spagna. Abbiamo cercato conferme guardando i video di Fouad Abiad, ma non pronuncia mai la gara a cui ha intenzione di partecipare.

come allena le gambe foaud abiad?

Nel video che trovate in fondo a questo articolo, Fouad Abiad, ha deciso di allenare le gambe usando questi esercizi:

– squat alla smith machine
– stacchi a gambe tese con i manubri
– hack squat
– sissy squat

da notare come Fouad Abiad dedichi molto tempo all’allenamento dei femorali, eseguendo molte serie di stacchi a gambe tese con manubri. I femorali sono sempre stati il suo punto debole.

guarda un paio di  foto di Fouad Abiad pro ifbb

Alcuni suggerimenti di Fouad Abiad pro ifbb

Per prima cosa, Fouad Abiad racconta di aver iniziato ad allenare le gambe scalzo. Sembra che lavorare in palestra senza scarpe, abbia permesso al campione canadese di sentire lavorare i muscoli delle gambe in modo diverso rispetto a quando indossa le scarpe.

Nel video, possiamo vederlo anche Fouad Abiad usa delle protezioni per le ginocchia, questo gli permette lavorare in tutta sicurezza in palestra.

road to?

in questi giorni di luglio 2020, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo trovato un paio di foto di Fouad Abiad, in cui possiamo vedere la sua condizione a 12 settimane dalla gara.

guarda un paio di foto di Fouad Abiad pro ifbb a 12 settimane dalla gara

continueremo a seguire fouad abiad e tutti gli altri pro ifbb nelle prossime settimane, stay tuned!

guarda il video di allenamento delle gambe di Fouad Abiad