Dorian Yates ad Oltre 20 anni dal ritiro dal bodybuilding pro ifbb e dal mr Olympia. come è diventato il grande mr Olympia?

ecco un paio di foto recenti di Dorian Yates, vincitore di sei mr Olympia negli anni 90.

la sua filosofia

come possiamo vedere, oggi Dorian Yates, non ha più le masse muscolari estreme di un tempo, ma in diverse interviste che ho letto in questi anni, Dorian Yates, ha sempre avuto molto chiare le idee. Per lui il bodybuilding è stato una parte importante della sua vita, ma una volta terminata la carriera agonistica, non aveva senso avere e continuare a mantenere le masse muscolari estreme di un tempo.

Dorian Yates oggi

Un po’ per motivi di salute, avere queste masse muscolari è uno stress non indifferente per il corpo. Poi, bisogna anche considerare una cosa che spesso non consideriamo e non sto parlando degli anni ( oggi Dorian ha superato i 50 anni ), gli anni di allenamento intenso e al 100% con poche serie, hanno cmq creato dei problemi ai muscoli di Dorian Yates, per esempio di diversi video postati su youtube, Dorian ha amesso che non può eseguire gli esercizi di spinta, perchè le spalle gli fanno male. Dobbiamo anche considerare lo strappo al tricipite cosa che cmq con gli anni ha modificato molto l’esecuzione degli esercizi.

Oggi dorian yates, si allena cmq in palestra usando carichi molto leggeri e da umano. Poi ha iniziato a praticare yoga per rilassarsi e aumentare la flessibilità.