BATTLE FOR THE OLYMPIA 1996: COME ALLENA LA SCHIENA E LE SPALLE RONNIE COLEMAN?
La MOC VIDEO PRODUCTION, ha deciso di pubblicare su youtube, una serie di video del DVD di allenamento chiamati battle for the olympia. in questo estratto, possiamo vedere ronnie coleman allenare la schiena e le spalle.
nei giorni di febbraio 2021, il canale youtube mocvideoproductions, ha deciso di postare su youtube, il DVD di allenamento intitolato “BATTLE FOR THE OLYMPIA 1996”.
guarda una foto di ronnie coleman pro ifbb
cosa è la battle for the olympia?
La battle for the olympia o BFTO 1996 è il primo di una serie di DVD di allenamento che hanno come obbiettivo quello di mostrare gli allenamenti di alcuni pro ifbb in vista del mister olympia.
quando è stata girata la battle for the olympia 1996?
La Battle for the olympia 1996 è il primo DVD di allenamento che viene girato a ridosso del mister olympia e per la prima volta, vengono portati su DVD gli allenamento o almeno parte di questi allenamenti sugli schermi dei fans del bodybuilding.
cosa troverete nel DVD battle for the olympia?
Nel DVD della battle for the olympia 1996, ci sono i seguenti allenamenti:
- Paul Dillett : Back
- Flex Wheeler : Legs
- Chris Cormier trains with Melvin Anthony : Back
- Kevin Levrone : Chest
- Shawn Ray : Arms
- Jean Pierre Fux : Hams, Arms
- Nasser El Sonbaty : Back
- Ronnie Coleman : Back, Shoulders
- Aaron Baker : Chest, Biceps
- Dorian Yates : Chest
la classifica del mister olympia 1996
| Place | Name | Country |
|---|---|---|
| 1 | Dorian Yates | England |
| 2 | Shawn Ray | USA |
| 3 | Kevin Levrone | USA |
| 4 | Flex Wheeler | USA |
| 5 | Paul Dillett | Canada |
| 6 | Ronnie Coleman | USA |
| 7 | Chris Cormier | USA |
| 8 | Jean Pierre Fux | Switzerland |
| 9 | Charles Clairmonte | Barbados |
| 10 | Mike Francois | USA |
| 11 | Aaron Baker | USA |
| 12 | Roland Cziurlok | Germany |
| 13 | Mike Matarazzo | USA |
| Disq | Nasser El Sonbaty | Yugoslavia |
guarda un paio di foto di ronnie coleman pro ifbb
ronnie coleman & vicky gates
nella metà degli anni 90, su tutte le riviste del settore di bodybuilding, si parla di ronnie coleman e della sua relazione con la pro ifbb vicky gates. I due si allenano e si spronano a vicenda per essere i migliori nella pro league. Ma gli anni 90 e in particolare quando è stato girato questo video di allenamento, Ronnie coleman è un pro ifbb con buone masse muscolari, ma non riesce ad imporsi nella pro league, come vorrebbe. Solamente qualche anno dopo ( e per la precisione nel 1998 ), il campione diventerà il numero uno del bodybuilding. Come ha dichiarato Chris Cormier in una recente intervista al sito Generation Iron, senza la collaborazione con Chad Nicholls, questo miglioramento non sarebbe mai successo.
Dove si allena Ronnie?
come sempre lo sfondo dei suoi allenamenti è nella palestra Metroflex Gym di arlington, una cittadina dei Texas dove Ronnie vive anche oggi che non gareggia più da anni.
come allena i dorsali ronnie coleman?
a diverse settimane dal mister olympia 1996, Ronnie allena i dorsali con i seguenti eserci:
- rematore ai cavi bassi
- lat machine dietro al collo
- lat machine in avanti
come allena le spalle ronnie coleman?
a diverse settimane dal mister olympia 1996, Ronnie allena le spalle con i seguenti eserci:
- alzate frontali
- altate laterali un braccio alla volta ai cavi
- shrug alla macchina
- rematore verticale con il bilanciere
guarda una foto di ronnie coleman pro ifbb
RONNIE COLEMAN – BACK (1996) BATTLE FOR THE OLYMPIA
