MUSCLETIME TITANS VOL. 7 – LEE PRIEST – IT’S NOT REVENGE
nell’articolo di oggi, parliamo un nuovo DVD della serie MuscleTime.com, questa volta il protagonista è il campione della pro league Lee Priest intitolato “Muscletime Titans Vol. 7 – Lee Priest – It’s Not Revenge“.
guarda una foto di Lee priest pro ifbb
Muscletime Titans Vol. 7 – Lee Priest – It’s Not Revenge
quando è stato girato il DVD Muscletime Titans Vol. 7 – Lee Priest – It’s Not Revenge a poche settimane dall’IronMan pro invitational del 2006. Nel 2006, Lee Priest ha deciso di gareggiare nelle prime gare della stagione agonistica, quindi ha partecipato all’IronMan pro invitationals e poi all’Arnold Classic Ohio 2006.
dove è stato girato il dvd Muscletime Titans Vol. 7 – Lee Priest – It’s Not Revenge?
Nel 2006, Lee Priest vive in Texas e si allena ad austin, in alcune palestre che lo ospitano per le riprese di questo DVD di allenamento.
come è organizzato il DVD di lee priest?
Nel DVD troveremo i seguenti allenamenti:
- workout 1 pettorali
- workout 2 spalle e polpacci
- workout 3 quadricipiti femorali e polpacci
- workout 4 bicipiti tricipiti e avambracci
- workout 5 schiena
il primo Workout
il primo allenamento del DVD Muscletime Titans Vol. 7 – Lee Priest – It’s Not Revenge è per i pettorali. Davanti alle telecamere del sito muscletime.com, lee priest esegue i seguenti esercizi:
- Panca piana alla Smith machine
- Spinte su panca inclinata con manubri
- aperture su panca inclinata con manubri
- Chest press alla macchina
- apertura alla pec deck
- Dip
- Cross over ai cavi
il secondo workout
come da schedule, il secondo allenamento di Lee Priest è per allenare le spalle e i polpacci. Per le spalle, il campione australiano esegue i seguenti movimenti:
- Alzate laterali con manubri
- Lento avanti al multipower
- Posteriore delle spalle con manubri
- Shrugs con manubri
- Press per le spalle alla macchina
mentre per i polpacci, esegue:
- Calf al donkey
il terzo allenamento del DVD Muscletime Titans Vol. 7 – Lee Priest – It’s Not Revenge
il terzo workout è dedicato all’allenamento delle gambe. A differenza degli altri pro ifbb, Lee Priest allena le gambe in un solo giorno, quindi il campione australiano allena prima i quadricipiti, poi i femorali e infine i polpacci.
per i quadricipiti Lee priest esegue:
- Leg extension
- Leg press da 100 ripetizioni
- Squat frontale al multipower
- Squat dietro la testa
- Affondi al multipower
- Leg extension
mentre per i femorali:
- Leg curl da sdraiato
infine per i polpacci:
- sollevamenti delle punte
guarda un paio di foto di lee priest
il quarto workout di lee priest
nel quarto allenamento del DVD Muscletime Titans Vol. 7 – Lee Priest – It’s Not Revenge, lee priest allena i gruppo muscolare che lo ha reso famoso nella pro league: le braccia. Per stimolare questo gruppo muscolare, il campione a differenza degli altri muscoli li allena in questo caso con una serie di super serie.
Lee esegue i seguenti movimenti:
- Pull down con corda in super serie
Curl ai cavi alti - Dip alla macchina in superserie
Con curl alla macchina - Estensioni per i tricipiti alla hammer Strength
- Curl alla hammer Strength
Curl al macchinario della panca scott - Pull down per i tricipiti con presa inversa un braccio alla volta
- Curl con i cavi un braccio alla volta
- Curl con il bilanciere con presa inversa
- Hammer curl con manubri
ultimo allenamento del DVD Muscletime Titans Vol. 7 – Lee Priest – It’s Not Revenge
la schiena, il punto debole di Lee Priest è l’ultimo workout che il campione australiano mostra per le telecamere del sito muscletime.com. Per il back, Lee Priest esegue i seguenti movimenti:
- Lat machine in avanti
- Rematore ai cavi Bassi
- Lat machine
- Lat machine convergente
le telecamere di muscletime all’IronMan
Lee Priest, come detto in precedenza, si allena in vista dell’IronMan pro invitational, una gara che nel 2006 si è svolto il 18 febbraio 2005 a Pasadina in California. Le telecamere del sito muscletime.com mostrano lee priest nel backstage durante la fare di riscaldamento e anche Lee priest sul palco di gara durante il pregara sia nel round delle pose obbligatorie in cui il campione australiano è sul palco da solo, sia durante i confronti con gli altri pro ifbb, in particolare possiamo vedere un confronto con David Henry.
le score cards dell’IronMan pro invitational
| Place | Name | Country | 1+2 | 3 | 4 | Total |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Lee Priest | Australia | 5 | 6 | 6 | 17 |
| 2 | David Henry | USA | 11 | 13 | 12 | 36 |
| 3 | Troy Alves | USA | 16 | 13 | 14 | 43 |
| 4 | Kris Dim | USA | 20 | 17 | 18 | 55 |
| 5 | Mark Dugdale | USA | 25 | 26 | 25 | 76 |
| 6 | Mustafa Mohammad | Austria | 35 | 33 | 68 | |
| 7 | Toney Freeman | USA | 35 | 37 | 72 | |
| 8 | Eyrk Bui | USA | 37 | 39 | 76 | |
| 9 | Ahmad Haidar | Lebanon | 45 | 44 | 89 | |
| 10 | Chris Cook | USA | 51 | 52 | 103 | |
| 11 | Armin Scholz | Germany | 61 | 53 | 114 | |
| 12 | Martin Kjellstrom | Sweden | 60 | 61 | 121 | |
| 13 | Oliver Adzievski | Sweden | 69 | 60 | 129 | |
| 14 | Moe Elmoussawi | Lebanon | 76 | 66 | 142 | |
| 15 | Nathan Wonsley | USA | 76 | 71 | 147 | |
| 16 | Heiko Kallbach | Germany | 77 | |||
| 16 | Rodney St. Cloud | USA | 77 | |||
| 16 | Hidetada Yamagishi | Japan | 77 | |||
| 19 | Evgeny Mishin | Russia | 78 | |||
| 20 | Mo Anouti | Lebanon | 80 | |||
| 20 | Paul Baker | Jamaica | 80 | |||
| 20 | Tamer Elshahat | Egypt | 80 | |||
| 20 | Derik Farnsworth | USA | 80 | |||
| 20 | Kai Greene | USA | 80 | |||
| 20 | Ntuk Ntuk | Nigeria | 80 | |||
| 20 | Dragan Paunovic | Yugoslavia | 80 | |||
| 20 | Arnaud Plaisant | France | 80 | |||
| 20 | Heinz Senior | Venezuela | 80 | |||
| 20 | Emmanuel Tzinidis | Greece | 80 |
le gare di Lee Priest nel 2006
nel 2006, Lee Priest gareggia nella prima parte della stagione agonistica, in particolare vince l’IronMan pro invitational e poi il sesto posto all’Arnold Classic Ohio nel 2006 e il secondo all’Australian Grand Prix 2006.
alla prima gara della stagione, Lee Priest ha già ottenuto la qualificazione al mister olympia 2006, ma a settembre sul palco del mister Olympia non ci sarà. Il campione infatti a sorpresa decide di lasciare la pro league per andare a gareggiare in un’altra federazione professionistica la PDI, una federazione capitanata da Wayne DeMilia, e che ha come obbiettivo quello di rompere il monopolio delle gare della pro league creando un’alternativa per gli atleti professionisti.
I montepremi nelle prime gare sono abbastanza alti e Lee priest è uno degli atleti che vince tutte le competizioni a cui partecipa. La federazione ha permesso a molti atleti di gareggiare, ma gli atleti della pro league che approdano in questa federazione sono veramente pochi.
le gare a cui partecipa lee nel 2006
- Arnold Classic – IFBB, 6th
- Grand Prix Australia – IFBB, 2nd
- Ironman Pro Invitational – IFBB, Winner
- Night of Champions – PDI, Winner
- Night of Champions Britain – PDI, Winner
la sospensione di Lee Priest
la scelta di gareggiare in PDI, porterà poi la pro league a squalificare e sospendere Lee Priest come atleta. Solo dopo diversi anni, con l’intervento di bob Chiccherillo e altri atleti la pro league permetterà a lee priest di tornare a gareggiare ma lee non lo farà mai.
Solo nel 2013 lo vedremo sul palco della NABBA, ma questa è un’altra storia.
il nostro pensiero su Muscletime Titans Vol. 7 – Lee Priest – It’s Not Revenge
il DVD di allenamento di lee priest è un video reale ovvero il campione si allena duramente in palestra. Forse il tipo di DVD prodotto da muscletime.com è un po’ diverso da quelli della moc video production, infatti questo filmato dura 2 ore circa.
la cosa negativa di questo DVD è che dopo le gare a cui lee priest partecipa non vengono dati risultati sulla competizione.
altra cosa che non ci è piaciuta è la durata di questo DVD di allenamento. perchè non farlo un po’ più lungo e inserire nel filmato anche una storia di presentazione del campione? oppure vederlo in altri momenti della sua vita fuori dalla palestra?
noi del blog ultimatebeefmagazine.com pensiamo che aggiungendo queste cose, il DVD sarebbe stato più interessante. Oltre ad un DVD di allenamento, sarebbe stata una vere e propria presentazione del campione giordano, che non tutti conoscono.
guarda una foto di lee priest pro ifbb
lee priest in un servizio fotografico per le riviste di bodybuilding
