a metà febbraio 2022, il campione della pro league e vincitore di 4 titoli di mister olympia jay cutler, ha deciso di mostrare ai suoi fans come allena le gambe.

guarda una foto di jay cutler

ALEXANDER FEDOROV vs RONNIE COLEMAN VS JAY CUTLER GRAND PRIX RUSSIA 2004 POSA DI SIDE CHEST

Per allenare le gambe, il campione decide di andare in una nuova palestra, dove si trova un noto personal trainer che ha una tecnica tutta sua per stimolare al meglio i muscoli.

questo trainer usa l’elettrostimolatore. Prima di iniziare il workout per i quadricipiti, questo trainer, applica i vari elettrodi in alcune parti dei quadricipiti di Jay Cutler.

l’obbiettivo di questa tecnica è quella di stimolare ulteriormente la contrazione muscolare, per questo motivo, come possiamo vedere nei video, i carichi che Jay Cutler usa nei vari esercizi sono molto molto bassi rispetto a quelli che userebbe in un tipico workout per i quadricipiti.

Guarda un paio di foto di Jay Cutler

come allena i quadricipiti, jay Cutler?

per le telecamere del suo canale youtube la famosa Jay Cutler Tv, il campione americano esegue i seguenti esercizi:

• leg extention
• hack squat
• leg press

guarda una foto di jay cutler

jay cutler esegue la posa di doppi bicipiti sul palco del mister olympia nel 2001

guarda il video di jay cutler chiamato ELECTRIFY YOUR QUADS WORKOUT – JAY CUTLER TRAINS QUADS ON THE NEUBIE.