ROAD TO OFFSEASON: COME ALLENA LE GAMBE ANDREW JACKED?

andrew jacked è un atleta della pro league che quest’anno in occasione dell’Arnold Classic Amateur Ohio 2022, ha vinto la pro card messa in palio per il vincitore assoluto della categoria men’s open bodybuilding. Al primo tentativo, i campione di origine nigeriane, ma residente a Dubai, è riuscito a diventare un professionista della pro league di Jim Manion.

guarda una foto di Andrew Jacked

flex wheeler george farah ed andrew jacked nuovo pro ifbb

dopo la vittoria in Ohio dello scorso marzo, il campione andrew jacked è tornato a Dubai per iniziare un periodo di offseason e migliorare il suo fisico in vista delle prossime competizioni professionistiche in pro league.

Spesso, chi vince una pro card, gareggia subito come professionista, ma Andrew Jacked ha preferito evitare. Sicuramente lo vedremo gareggiare all’Arnold Classic Ohio 2023, visto che come vincitore assoluto nel bodybuilding nella competizione amateur, gli organizzatori della manifestazione in Ohio lo inviteranno per il suo pro debut su uno dei palchi più importanti della pro league.

Per il momento, andrew jacked, molto popolare sui social, ha deciso di non gareggiare in altre competizioni, anche se avrebbe avuto tutte le carte in regola per farlo. avrebbe potuto gareggia al boston pro ifbb 2022, una gara che si è svolta una settimana dopo l’Arnold Classic Ohio 2022, oppure in Indiana, ma molto probabilmente Flex Wheeler, uno dei coach di andrew jacked ha preferito che questo ragazzo migliorasse il suo fisico.

road to offseason

e così, il nuovo pro ifbb ha deciso di tornare in palestra. Qualche giorno fa, sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo postato un workout per le spalle, oggi, invece, mostriamo come andrew jacked allena le gambe in questo periodo di lontananza dalle gare.

come allena le gambe andrew jacked?

per le telecamere del suo canale youtube, andrew jacked esegue i seguenti esercizi:

il leg day

a differenza di Nick Walker che allena i quadricipiti e i femorali in due giorni diversi, Andrew Jacked preferisce allenare questi due gruppi muscolari in un solo giorno.