In questi giorni di giugno 2022, il campione della pro league e vincitore di 4 mister olympia Jay cutler ha realizzato e postato su youtube un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena le gambe in questo periodo di offseason.

guarda una foto di jay cutler

jay cutler vince l’Austrian Grand Prix 2006

Per prima cosa bisogna dire che ormai Jay Cutler non si prepara più per le gare della pro league, ma cmq è rimasto nell’ambiente del bodybuilding, si allena con una certa regolarità e continua ad essere sempre molto popolare tra i fans del bodybuilding.

Jay Cutler ha sempre dedicato del tempo ai suoi fans e in palestra o per strada ha sempre accettato di farsi una foto con un fan o stringere una mano a tutti coloro che lo hanno riconosciuto. Nel video che trovate in fondo a questo articolo, lo possiamo vedere allenarsi in una palestra di San Diego.

il workout di questo video è quello dedicato all’allenamento delle gambe. I video di Jay Cutler sono sempre molto lunghi e il campione oltre all’allenamento ci mostra alcuni momenti della sua vita personale, i suoi amici, i suoi fans e molto altro.

come allena le gambe jay cutler?

per le telecamere del canale youtube Jay Cutler TV, Jay Cutler esegue i seguenti esercizi per allenare le gambe:

femorali

• leg curl da seduti
• leg curl da sdraiati
• stacchi a gambe tese con manubri

quadricipiti

• leg extention
• leg press
• squat

guarda una foto di Jay Cutler

jay cutler vs ronnie coleman sul palco del mister olympia 2003 posa di doppi bicipiti frontali

guarda il video di allenamento delle gambe di Jay Cutler