BATTLE FOR THE OLYMPIA 1996: COME ALLENA I PETTORALI E I BICIPITI AARON BAKER?
La MOC VIDEO PRODUCTION, ha deciso di pubblicare su youtube, una serie di video del DVD di allenamento chiamati battle for the olympia. in questo estratto, possiamo vedere aaron baker allenare i pettorali e i bicipiti.
nei giorni di febbraio 2021, il canale youtube mocvideoproductions, ha deciso di postare su youtube, il DVD di allenamento intitolato “BATTLE FOR THE OLYMPIA 1996”.
guarda una foto di aaron baker pro ifbb
cosa è la battle for the olympia?
La battle for the olympia o BFTO 1996 è il primo di una serie di DVD di allenamento che hanno come obbiettivo quello di mostrare gli allenamenti di alcuni pro ifbb in vista del mister olympia.
quando è stata girata la battle for the olympia 1996?
La Battle for the olympia 1996 è il primo DVD di allenamento che viene girato a ridosso del mister olympia e per la prima volta, vengono portati su DVD gli allenamento o almeno parte di questi allenamenti sugli schermi dei fans del bodybuilding.
cosa troverete nel DVD battle for the olympia?
Nel DVD della battle for the olympia 1996, ci sono i seguenti allenamenti:
- Paul Dillett : Back
- Flex Wheeler : Legs
- Chris Cormier trains with Melvin Anthony : Back
- Kevin Levrone : Chest
- Shawn Ray : Arms
- Jean Pierre Fux : Hams, Arms
- Nasser El Sonbaty : Back
- Ronnie Coleman : Back, Shoulders
- Aaron Baker : Chest, Biceps
- Dorian Yates : Chest
la classifica del mister olympia 1996
| Place | Name | Country |
|---|---|---|
| 1 | Dorian Yates | England |
| 2 | Shawn Ray | USA |
| 3 | Kevin Levrone | USA |
| 4 | Flex Wheeler | USA |
| 5 | Paul Dillett | Canada |
| 6 | Ronnie Coleman | USA |
| 7 | Chris Cormier | USA |
| 8 | Jean Pierre Fux | Switzerland |
| 9 | Charles Clairmonte | Barbados |
| 10 | Mike Francois | USA |
| 11 | Aaron Baker | USA |
| 12 | Roland Cziurlok | Germany |
| 13 | Mike Matarazzo | USA |
| Disq | Nasser El Sonbaty | Yugoslavia |
guarda un paio di foto di aaron backer pro ifbb
un ottimo atleta
AARON BAKER è un ragazzo della pro league che ha gareggiato negli anni 80 e 90. questo ragazzo ha portato il suo fisico ad un livello veramente molto alto ed estremo, ma sfortunatamente non ha vinto le competizioni importanti della pro league, come ad esempio il mister olympia o l’arnold classic in ohio.
il passaggio alla WBF
AARON BAKER è uno dei pro ifbb che ha deciso di lasciare la pro league per andare a gareggiare nella categoria WBF, una federazione di bodybuilding professionistico che aveva come obbiettivo quello di creare un’alternativa per gli atleti che gareggiavano come professionisti.
La WBF, è durata pochi anni. e AARON BAKER come altri pro ifbb hanno deciso di andare a gareggiare in questa federazione perchè gli hanno offerto contratti con molti soldi.
dove si allena AARON BAKER?
AARON BAKER negli anni 90 si allena alla Gold’s Gym di Venice in California, nella mecca del bodybuilding.
un video rarissimo
AARON BAKER è uno dei pochi pro ifbb che non ha realizzato un DVD di allenamento. solo attraverso la serie Battle for the olympia, possiamo vedere come questo campione si allenava.
come allena i pettorali AARON BAKER?
Per allenare i pettorali, AARON BAKER esegue i seguenti esercizi:
- panca inclinata con il bilanciere
- chest press al macchinario
- aperture ai cavi alti
come allena i bicipiti AARON BAKER?
AARON BAKER, allena i suoi bicipiti a poche settimane dal mister olympia 1996 in questo modo:
- curl alla panca scott
- curl concentrato un braccio alla volta con i cavi bassi
guarda una foto di AARON BAKER pro ifbb
AARON BAKER – CHEST (1996) BATTLE FOR THE OLYMPIA
