BATTLE FOR THE OLYMPIA 1996: COME ALLENA LE GAMBE FLEX WHEELER?
La MOC VIDEO PRODUCTION, ha deciso di pubblicare su youtube, una serie di video del DVD di allenamento chiamati battle for the olympia. in questo estratto, possiamo vedere flex wheeler allenare le gambe.
nei giorni di febbraio 2021, il canale youtube mocvideoproductions, ha deciso di postare su youtube, il DVD di allenamento intitolato “BATTLE FOR THE OLYMPIA 1996”.
guarda una foto di flex wheeler pro ifbb
cosa è la battle for the olympia?
La battle for the olympia o BFTO 1996 è il primo di una serie di DVD di allenamento che hanno come obbiettivo quello di mostrare gli allenamenti di alcuni pro ifbb in vista del mister olympia.
quando è stata girata la battle for the olympia 1996?
La Battle for the olympia 1996 è il primo DVD di allenamento che viene girato a ridosso del mister olympia e per la prima volta, vengono portati su DVD gli allenamento o almeno parte di questi allenamenti sugli schermi dei fans del bodybuilding.
cosa troverete nel DVD battle for the olympia?
Nel DVD della battle for the olympia 1996, ci sono i seguenti allenamenti:
- Paul Dillett : Back
- Flex Wheeler : Legs
- Chris Cormier trains with Melvin Anthony : Back
- Kevin Levrone : Chest
- Shawn Ray : Arms
- Jean Pierre Fux : Hams, Arms
- Nasser El Sonbaty : Back
- Ronnie Coleman : Back, Shoulders
- Aaron Baker : Chest, Biceps
- Dorian Yates : Chest
la classifica del mister olympia 1996
| Place | Name | Country |
|---|---|---|
| 1 | Dorian Yates | England |
| 2 | Shawn Ray | USA |
| 3 | Kevin Levrone | USA |
| 4 | Flex Wheeler | USA |
| 5 | Paul Dillett | Canada |
| 6 | Ronnie Coleman | USA |
| 7 | Chris Cormier | USA |
| 8 | Jean Pierre Fux | Switzerland |
| 9 | Charles Clairmonte | Barbados |
| 10 | Mike Francois | USA |
| 11 | Aaron Baker | USA |
| 12 | Roland Cziurlok | Germany |
| 13 | Mike Matarazzo | USA |
| Disq | Nasser El Sonbaty | Yugoslavia |
guarda un paio di foto di flex wheeler pro ifbb
il sultano della simmetria
Flex Wheeler nei primi anni 90, si allena con una certa regolarità a Venice nella Gold’s Gym. Ad aiutarlo a dare il massimo in palestra è il grande trainer dei campioni Charles Glass. Nel video realizzato dalla società MOC, possiamo vederlo durante una allenamento dei quadricipiti. Da quanto si racconta su di lui, anche se il bodybuilder più dotato ( con una grande genetica ), ha sempre avuto dei problemi ad allenarsi soprattutto durante la preparazione ad una gara. Nel video, infatti lo vediamo particolarmente stanco e senza quella grinta necessaria per spingersi oltre il limite. un vero peccato. Nel 1996, Flex Wheeler arriverà quarto al mister olympia.
come allena i quadricipiti flex wheeler?
a poche settimane dal mister olympia 1996 Flex Wheeler allena i quadricipiti con i seguenti esercizi:
- leg extension una gamba alla volta ( riscaldamento )
- leg press verticale
- leg press a 45 gradi
- hack squat verticale inverso
- leg press a 60 gradi
guarda una foto di flex wheeler pro ifbb
FLEX WHEELER – LEGS (1996) BATTLE FOR THE OLYMPIA
