dopo il quinto posto al mister olympia 2009, nella 212 division, flex lewis decide di prendere un periodo di offseason nel 2010.

In quegli anni, flex lewis firma un contratto di sponsorizzazione con la gaspari nutrition, la ditta di integratori di rich gaspari.

Nel 2011, il campione gallese ritorna sul palco della pro league e la ditta di integratori gaspari nutrition decide di seguire il campione durante le competizioni a cui partecipa quell’anno e realizza una serie web in cui presenta al grande pubblico il futuro mister olympia.

guarda una foto di flex lewis

una offseason difficile

la prima parte del 2010 è un momento difficile per Flex Lewis, perchè è in offseason, ma per il contratto con la gaspari nutrition è obbligato a girare in mondo e a promuovere la sua nuova ditta di integratori, questo fa si che il campione non può seguire quel regime alimentare di chi ha bisogno per migliorare come bodybuilder.

il rapporto con niel hill

flex lewis racconta poi il rapporto che ha con il suo coach niel hill. ha incontrato questo guru del bodybuilding inglese, quando era un teenager e gareggiava nelle prime gare in UK. Niel lo vede e capisce subito il potenziale di questo ragazzo e da li a poco iniziano a lavorare insieme.

il pensero di niel hill

niel hill parla del percorso che ha avuto con flex lewis. Il fatto di averlo conosciuto da teenager e di aver collaborato anno dopo anno, gli ha permesso di conoscerlo meglio come persona e di creare quella continuità che ha permesso al fisico e alla personalità di Flex Lewis di migliorare nel corso degli anni.

Nel 2011, Niel Hill ammette che flex lewis è molto migliorato sia dal punto di vista fisico che mentale, diventando un uomo.

il rapporto con rich gaspari

Il campione flex lewis, ricorda di aver conosciuto rich gaspari diverso tempo prima di iniziare la collaborazione con atleta sponsorizzato dalla nota ditta di integratori e i due sono rimasti in contatto nel corso degli anni, prima poi di firmare un contratto di sponsorizzazione con la gaspari nutrition.

rich gaspari, invece, ricorda di aver seguito con interesse la carriera di flex Lewis e di aver visto l’evoluzione del suo fisico e di aver capito il suo potenziale che lo avrebbe portato alla vittoria del mister olympia nella 212 division.

la mamma vede flex gareggiare come pro

Flex Lewis torna al mondo delle gare nel 2011, dopo un anno di offseason. La scelta di gareggiare in Uk in una gara della pro league così importante come il british grand prix 2011 è dovuta anche al fatto che flex lewis vuole che sua madre lo veda gareggiare come professionista della pro league almeno una volta nella sua vita.

la sua mamma, in quel periodo sta combattendo con il cancro e questo motiva il campione della pro league a dare il meglio di se in palestra.

il chiropratico e la massaggiatrice

nel video possiamo vedere flex lewis andare dal chiropratico che lo aiuta a sistemare la colonna vertebrale e dalla massaggiatrice che le permette di sottoporsi a massaggi profondi dei suoi muscoli.

i miglioramenti in un anno

flex lewis, come spiega niel hill ha seguito una serie di allenamenti mirati per migliorare il suo fisico, in particolare ha lavorato molto sulla schiena, uno dei punti deboli di questo ragazzo che con il tempo è diventato un punto di forza di questo atleta.

guarda il video Flex Lewis Believe To Achieve, Episode 1 – Road To The Olympia

il suo trainer partner

Flex Lewis in quegli anni vive in America, quindi lontano dal suo coach niel hill, per questo motivo, per dare il massimo in palestra, Flex Lewis ha un ottimo amico chiamato sean barber, anche lui un bodybuilder che gareggia nella competizioni npc per dilettanti, che in palestra lo sprona a dare il meglio.

flex lewis e Niel hill

visto che flex lewis vive in tennesse, mentre Niel Hill vive in Galles, comunicano attraverso le mail o il telefono e flex lewis invia le sue foto ogni due giorni al suo coach per mostrargli i miglioramenti.

la voglia di essere in salute

Visto che il campione si allena duramente in palestra, Flex dedica molto tempo al recupero fuori dalla palestra, in particolare fa diverse sedute da chiropratico e dal massaggiatore.

guarda il video Flex Lewis Believe To Achieve, Episode 2 – Training with The Welsh Drago

la nutrizione di flex lewis

da quando flex lewis è arrivato in America, per vivere il suo sogno di essere un bodybuilder professionista si è anche dovuto scontrare con la dura realtà alimentare dell’America, ovvero che in quella zona del mondo esistono moltissimi prodotti senza zucchero e senza grasso, ma nel suo paese questi alimenti non esistono e Niel Hill gli fa seguire un tipo di dieta molto rigida e con pochi alimenti. e questo approccio funziona molto bene per lui.

fat Flex

solo una volta, il campione gallese ha sgarrato pesantemente non seguendo la dieta di niel hill, appena arrivato in America, ma in due settimane è tornato in carreggiata.

guarda il video Flex Lewis Believe To Achieve, Episode 3 – Eating To Win

il british grand prix 2011

nel 2011, in marzo diverse settimane dopo l’Arnold classic Ohio, la pro league e in particolare niel hill organizza il british grand prix, una gara che si svolge in Uk dopo moltissimi anni.

flex Lewis, è molto contento di gare il suo comeback davanti al suo pubblico e alla sua famiglia, che è accorsa a Londra dal Galles, per assistere a questa importante sfida.

Niel hill è particolarmente entusiasta della risposta del bodybuilder inglesi che hanno aderito a gareggiare nella 212 division, contro flex lewis.

la gara

Flex Lewis gareggia in questa competizione professionistica nella categoria 212 divison, gli occhi dei fans sono tutti puntati su questo campione, il quale in un anno ha migliorato molto il suo fisico e i suoi punti carenti. nei prossimi giorni posteremo un articolo proprio dedicato a questa manifestazione.

le score cards del 2011 british grand prix

Flex Lewis Believe To Achieve, Episode 4 – Back Home In The UK as a Pro

givin back

Nel 2011, Flex Lewis decide di organizzare per la prima volta il flex Lewis Classic, una gara della NPC.

La manifestazione viene sponsorizzata da Gaspari nutrition e alla prima edizione di questa manifestazione partecipano 90 atleti.

L’idea di flex lewis è quella di dare la possibilità agli atleti di gareggiare in una gara di bodybuilding, organizzata da lui, che gareggia come bodybuilder nella pro league.

Una cosa che spesso in America gli atleti professionisti fanno.

branch warren fa la guest posing

in quegli anni Branch Warren è uno degli atleti sponsorizzati da Gaspari nutrition. quell’anno, il campione texano gareggia e vince per il secondo anno di seguito l’Arnold classic Ohio 2011, diversi mesi dopo, si esibisce sul palco del 2011 flex lewis classic.

guarda il video Flex Lewis Believe To Achieve, Episode 5 – Giving Back, The Flex Lewis Classic

road to las vegas

il 2011 è un anno dove il campione gallese, partecipa con grande successo a molte competizioni sia in Europa che in America, per la precisione alle seguenti:

• Arnold Classic Europe – IFBB, 5th
• British Grand Prix – IFBB, LightWeight, 1st
• European Pro – IFBB, 3rd
• New York Pro Championships – IFBB, LightWeight, 2nd
• Olympia – IFBB, LightWeight, 2nd

Ma quello che possiamo notare è come questo ragazzo abbia la possibilità di gareggiare sia nella open class ( senza sfigurare ) e sia nella sua categoria 212 division, a quel tempo 202.

Con la qualifica del British Grand Prix 2011, Flex Lewis è pienamente qualificato al mister olympia, ma allo stesso tempo questo gli permette di gareggiare in altre competizioni per cercare di migliorare la condizione in gara.

il mister olympia 2011

a settembre a las vegas, Flex lewis si presenta sul palco con i miglioramenti ottenuti nel 2010 e il campione viene subito notato dai giudici i quali lo chiamano nel primo callout della manifestazione, ma durante i confronti, il campione supera atleti che negli anni passati lo avevano battuto.

unico che lo batte è kevin english, che a quel tempo in pro league domina la 202 division. al mister olympia, Flex Lewis arriva secondo, per l’ultima volta. l’anno successivo, otterrà la prima di sette vittorie nella 212 division, portando con il tempo il livello di questa categoria all’estremo che conosciamo oggi.

le score cards del mister olympia 2011 della 212 division

guarda il video Flex Lewis Believe To Achieve, Episode 6 – The Olympia 202 Showdown, No Stone Unturned