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in questi giorni di inizio maggio 2023, a cinque settimane dal toronto pro ifbb 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena le spalle e i pettorali, in vista della sua prima gara della stagione. guarda una foto di ian valliere un allenamento diverso ...

Negli ultimi giorni di novembre 2022, ian valliere ha realizzato e postato sul suo canale youtube un nuovo video di allenamento, questa volta il campione di origine canadese ha deciso di mostrarci un workout per le spalle e un piccolo richiamo dei pettorali. guarda una foto di ian valliere anche questa volta, nel video appare ...