MIKE MENTZER HIT DVD: COME ESEGUIRE LO STACCO DA TERRA
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MIKE MENTZER HIT DVD: COME ESEGUIRE LO STACCO DA TERRA?
mike mentzer è stato un campione della IFBB e poi della pro league che nel corso della sua carriera come bodybuilder ha sviluppato un sistema di allenamento chiamato heavy duty, nel quale ha sempre affermato che per stimolare i muscoli bastano pochissime serie per gruppo muscolare. Ma oltre a questo, mike era molto interessato a massimizzare lo sviluppo muscolare usando carichi molto alti e un ...
