COME ALLENA LA SCHIENA E I BICIPITI FABIO PETRUIO?
Scopri come il nostro Ifbb Elite PRO Fabio Petruio allena i dorsali e i bicipiti in offseason! Prova anche tu questa scheda di allenamento e facci sapere che cosa ne pensi!
Fabio Petruio è un atleta professionista italiano della IFBB ELITE PRO, ovvero un professionista della divisione professionistica della IFBB, la nuova federazione di Rafael Santoja che si contrappone alla pro league di jim manion.
guarda una foto di Fabio Petruio IFBB ELITE PRO
le gare di Fabio Petruio
L’ultima volta che abbiamo visto Fabio Petruio su un palco di una gara IFBB ELITE PRO è stato a settembre del 2019 a Barcellona in occasione dell’Arnold Classic Europe 2019, una delle organizzate da arnold schwarzenegger in Europa.
La gara dell’Arnold Classic Europe dopo il 2017 è entrata a far parte del circuito professionistico della IFBB, il nostro atleta professionista, Fabio Petruio, in quella importante competizione ha gareggiato nella categoria over 100 kg di bodybuilding.
1. Michal Krizanek, Slovakia
2. Mika Sihvonen, Finland
3. Szymon Lada, Poland
4. Lorenzo Leeuwe, The Netherlands
5. Ilya Lukovets, Belarus
Qualche mese prima, per la precisione a maggio ( 2019 ), Fabio è stato uno degli atleti professionisti che ha avuto modo di gareggiare all’Arnold Classic Africa 2019, una competizione del circuito della IFBB ELITE PRO, organizzato da Wayne Price è un ex professional strongman.
In quella importante manifestazione professionistica della IFBB ELITE PRO, Fabio Petruio si è scontrato con atleti del calibro di Tomas Kaspar ( ex pro ifbb, oggi atleta di spicco della IFBB ELITE PRO ) e michal krizanek. la classifica di quella manifestazione è stata la seguente:
1. michal krizanek
2. tomas kaspar
3. fabio petruio
4. jan turek
5. erik malatin
6. ales bursa
Con i risultati ottenuti nella gara ifbb elite pro Fabio Petruio è riuscito a qualificarsi all’ IFBB ELITE PRO WORLD CHAMPIONSHIPS, una specie di Mister Olympia ( se così vogliamo chiamarlo ), dedicato ai ragazzi della IFBB ELITE PRO. ma sfortunatamente alla sua prima partecipazione a questa gara, Fabio è stato ignorato. i vincitori dell’IFBB ELITE PRO WORLD CHAMPIONSHIPS 2019, li trovate in questo articolo pubblicato un po’ di tempo fa sul nostro sito ultimatebeefmagazine.com.
Nel 2020, a causa del COVID, Fabio Petruio, ma anche molti atleti della pro league e della IFBB ELITE PRO hanno preferito non gareggiare visto impossibilità di viaggiare in giro per il mondo a causa dei vari lockdown imposti dai vari governi mondiali.
guarda un paio di foto di Fabio Petruio IFBB ELITE PRO
road to offseason
In questo periodo ( scriviamo questo articolo in questi giorni di giugno 2021 ), le gare della IFBB ELITE PRO e della IFBB sono in ripresa, ma ad oggi non abbiamo notizie certe sulle prossime competizioni a cui ha intenzione di partecipare il nostro atleta italiano, ma appena avremo maggiori informazioni al riguardo, sarete i primi a saperlo.
guarda una foto di Fabio petruio ifbb elite pro
come allena la schiena e i bicipiti Fabio Petruio?
Nel workout realizzato a giugno 2021, Fabio allena così questi due gruppi muscolari:
allenamento della schiena
🔹Stacco da terra 6 x 10🔹High row 4 x 10🔹Lat machine dietro presa larga mag 4 x 12🔹Pull down 4 x 20🔹Vertical traction 2 x 12 cambio presa 2 x12
🔹Panca scott manubrio singolo 4 x 12🔹Manubri martello 3 x 8
