a sedici settimane dal Tampa pro ifbb 2023, il campione hunter labrada, figli del grande campione degli anni 80 e 90 lee labrada, ci mostra come allena la schiena e i femorali in vista della prima gara della stagione per il 2023.

guarda una foto di hunter labrada

il riscatto

il mister olympia 2022 è stata una gara dove hunter labrada non è stato in grado di raggiungere la top five. nel 2021, il campione era riuscito a raggiungere il quarto posto e a battere nick walker, ma nel 2022, con un nuovo coach, e con una sola gara a cui gareggiare ( il mister olympia 2022 ), le cose sono andate male e la condizione non era al top.

hunter labrada è uscito dai primi cinque per essere un atleta nella top ten. un risultato ottimo per ogni pro ifbb, visto il livello altissimo del mister olympia, ma non per hunter.

per questo, come racconta nel video che trovate in fondo a questo articolo, il campione texano ha deciso di gareggiare al tampa pro ifbb 2023 e al texas pro ifbb 2023 e di vincere tutte e due le competizioni, prima di gareggiare al mister olympia 2023.

come allena la schiena hunter labrada?

per questo allenamento il campione della pro league, esegue i seguenti esercizi:

rematore al macchiario da seduto
pull down con il petto sulla panca
rematore al macchinario
lat machine in avanti della nautilus

nella palestra di lee labrada presso il quartier generale della labrada nutrition, hunter labrada, ha modo di allenarsi da solo con il suo coach, senza problemi.

come afferma il campione texano, negli ultimi mesi hanno comprato nuovi macchinari per allenarsi al meglio. questo non capita spesso, visto che i pro ifbb di solito si allenano in palestra commerciali aperte a tutti.

sicuramente, con questi nuovi macchinari, hunter labrada sarà in grado di migliorare ancora un po’. la schiena è stato uno gruppo muscolare che è stato molto criticato, per il suo mancato sviluppo. non si è capito bene se hunter ha avuto degli infortuni, questo non è mai stato commentato dal campione texano.

come allena i femorali?

per questo gruppo muscolare hunter labrada, esegue i seguenti esercizi:

leg curl da sdraiato
stacchi da terra

il leg curl da sdraiato è un macchinario della prime fitness usa,
una nuova linea di macchinari, che abbiamo avuto modo di provare al fibo 2023.

guarda una foto di hunter labrada

guarda il video di allenamento dei dorsali e dei femorali di hunter labrada di maggio 2023

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