COME ALLENA LA SCHIENA VITALIY UGOLNIKOV?
il 27 aprile 2022, pochi giorni prima dell’Arnold Classic Sud America 2022, il canale youtube chiamato integral tv, ha realizzato e caricato un video in cui possiamo vedere il campione russo VITALIY UGOLNIKOV allenarsi in una palestra in brasile.
guarda una foto di VITALIY UGOLNIKOV
come raccontato in questo articolo, VITALIY UGOLNIKOV, si è trasferito da pochi giorni in Brasile, perchè ha intenzione di gareggiare nelle competizioni della NPC WORLDWIDE / PRO LEAGUE che si svolgeranno nella seconda parte della stagione 2022.
Le competizioni di qualificazione al professionismo della NPC WORLDWIDE / pro league, sono organizzate da Tamer el guindy, un ragazzo brasiliano che è andato a vivere in America con la sua famiglia e che la passione per il bodybuilding lo ha portato a vincere la pro card nel 2011 all’NPC USA Championships.
per diventare un professionista della pro league, Tamer el guindy si è fatto seguire dal pro creator, hany rambod e ha spesso usato il sistema di allenamento FST-7. in questa pagina del nostro sito ultimatebeefmagazine.com possiamo vedere Tamer el guindy allenare le gambe con hany rambod.
oggi, Tamer el guindy non gareggia più nel bodybuilding, ma ha deciso di portare le gare della NPC WORLDWIDE e della musclecontest, in Brasile e da diversi anni organizzare l’Arnold Classic Sud America e diverse gare di promozione al professionismo della NPC WORLDWIDE non solo in brasile ma anche nel resto del mondo.
ma torniamo a parlare di Good Vito. nel video che trovate in fondo a questo articolo, possiamo vedere il campione russo in azione in palestra durante un workout per la schiena.
il promettente VITALIY UGOLNIKOV, per allenare la schiena davanti le telecamere della ditta di integratori darkness, esegue i seguenti esercizi:
- trazioni alla sbarra
- rematore al macchinario un braccio alla volta
- lat machine in avanta con trazy bar
- rematore ai cavi bassi
- pull down ai cavi alti con corda