Nei giorni di metà aprile 2022, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo avuto modo di trovare un video in cui possiamo vedere branch warren allenarsi insieme alla bellissima Aliona Meriacri.

guarda una foto di branch warren

branch warren il campione

branch warren è un bodybuilder texano che non ha bisogno di presentazioni, per tutti fans del bodybuilding. ma per quei pochi che non lo conoscono, branch warren è un bodybuilder che ha gareggiato nella pro league dal 2004 fino al fino al 2016, arrivando a vincere l’Arnold Classic ohio per due anni di seguito nel 2011 e nel 2012. Nel 2009 ha raggiunto il secondo posto sul palco del mister olympia, ma la gara è stata vinta, quell’anno, da Jay Cutler.

Brutal Branch

Branch Warren è uno degli atleti che sul palco di gara ha mostrato uno sviluppo estremo degli arti inferiori, ma era anche noto per essere uno degli atleti più definiti e striati della pro league.

il suo amico rich gaspari

Negli anni in cui branch warren gareggiava in pro league, rich gaspari, con la sua ditta di integratori la gaspari nutrition, ha sponsorizzato per molti anni branch warren, affermando spesso nel suo libro “51 giorni senza scuse”, che aveva scelto branch proprio perchè era uno dei bodybuilder che hanno sempre dato il massimo in allenamento e questa è una cosa che ha sempre rispecchiato l’idea di bodybuilding che ha sempre avuto rich gaspari.

il workout delle gambe

Nel video che trovate in fondo a questo articolo, possiamo vedere Aliona Meriacri allenarsi con branch warren. i due hanno deciso di allenare le gambe e la bellissima Aliona Meriacri ha cercato, per quello che ha potuto, di stare dietro all’intensità e al mondo di allenarsi di Branch Warren.

come allena le gambe branch warren?

per le telecamere della ditta di integratori gaspari nutrition, branch warren e Aliona Meriacri hanno eseguito i seguenti esercizi:

• leg extentions
• hack squat
• hack squat verticale
• leg press
• leg curl in piedi una gamba alla volta
• leg curl da sdraiati

chi è Aliona Meriacri?

Aliona Meriacri è una modella di fitness che da qualche tempo ha un contratto con la gaspari nutrition.

guarda il video chiamato NEVER SURRENDER with Aliona & Branch Warren at Destination Gym Dallas

branch warren oggi

nella foto qui sotto, potete vedere come è diventato branch warren dopo sei anni di lontananza dalle gare. il campione texano continua a far parte del mondo del bodybuilding, lavora spesso con la Gasp, la ditta di abbigliamento, quindi continua a incontrare i fans del bodybuilding in giro per il mondo.

Anche se ha ridotto le masse musculari, branch warren continua ad allenarsi intensamente e soprattutto è sempre in ottima forma. Molti forse, saranno delusi, ma bisogna pensare che non ha molto senso, mantenere grosse masse muscolari se non si gareggia.