COME ALLENA LE GAMBE EDGARD JOHN AUGUSTIN?

Edgard John Augustin è un bodybuilder professionista della pro league di origine francese. Questo ragazzo ha gareggiato in diverse competizioni della pro league, ma negli ultimi anni ha deciso di lasciare il mondo delle gare della pro league.

guarda una foto di Edgard John Augustin

Edgard Augustine IFBB pro road to 2019 NEW YORK PRO IFBB

Edgard John Augustin è un ragazzo che all’età di 4 anni ha avuto un brutto incidente automobilistico che i medici sono stati costretti ad amputargli una parte delle gambe, per salvargli la vita.

Prima del 2017, ovvero della rottura tra la pro league e la IFBB, Edgard John Augustin era uno dei tanti pro ifbb che erano presenti all’Arnold Classic Europe in Spagna e moltissimi fans del bodybuilding, fermavano questo ragazzo francese per una foto e per dirgli come la sua storia li aveva motivati a migliorare in palestra e fuori.

come allena le gambe Edgard John Augustin?

anche se Edgard John Augustin ha delle protesi, questo non gli permette di allenarsi duramente come ronnie coleman o come branch warren, ma cmq Edgard John Augustin continua ad allenare le gambe.

anche se non usa pesi estremamente elevati, Edgard John Augustin fa lavorare i suoi quadricipiti e femorali contraendoli ad ogni ripetizione e aumentando il numero delle ripetizioni di ogni esercizio.

nel video, Edgard John Augustin esegue i seguenti esercizi:

quadricipiti