in questi giorni di inizio agosto 2021, il campione della pro league e vincitore di 4 mister olympia Jay Cutler ha deciso di postare un nuovo video sul suo canale youtube jay cutler TV in cui mostra come allena le gambe in questo periodo.

guarda una foto di jay cutler 4 volte mister olympia

dove si allena jay culter?

in questi anni, Jay Cutler si è allenato spesso in molte palestre della california e del Nevada, ma questa volta Cutler allena le gambe nella palestra di Flex Lewis a Las Vegas.

48 anni

come raccontato in questo articolo pubblicato qualche giorno fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, Jay Cutler lo scorso 3 agosto 2021, ha compiuto 48 anni, ma guardandolo, non li dimostra affatto sia a livello fisico che nel viso.

Gli allenamenti, la dieta equilibrata e la genetica, hanno reso Jay Cutler “giovane”.

il podcast di jay cutler

al termine del video delle gambe, Jay Cutler annuncia la creazione di un nuova nuova attività un suo personalissimo POD CAST, realizzato nel suo studio / ufficio nella sua casa di Las Vegas.

Il podcast verrà caricato ogni settimana sul nuovo canale youtube chiamato CUTLER CAST e Jay Cutler parla di questa nuova avventura nel quale promette che sarà un podcast completamente differente da tutti gli altri podcast sul bodybuilding.

guarda un paio di foto di jay cutler

come allena i femorali?

Jay cutler allena prima i femorali, ed esegue i seguenti movimenti:

• leg curl da seduto
• leg curl una gamba alla volta
• stacchi a gambe tese con manubri
• leg curl da sdraiato

come allena i quadricipiti?

in questo workout, jay Cutler esegue i seguenti esercizi per allenare i quadricipiti:

• leg extention
• leg press
• belt squat
• hack squat al contrario
• affondi in movimento

guarda il video LEGS!