in questi giorni di fine agosto 2022, il campione della IFBB di origine russo Vitaliy Ugolnikov, noto come “Good Vito” ha realizzato e postato sul canale ufficiale della ditta di integratori darkness un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena le spalle.

guarda una foto di Vitaliy Ugolnikov

Vitaly Ugolnikov posa di doppi bicipiti ad agosto 2021

come sicuramente ricorderete, Vitaliy Ugolnikov ha deciso di lasciare la IFBB, dove come dilettante in Russia ha vinto praticamente tutto, per iniziare un nuovo percorso della sua carriera agonistica in NPC WORLDWIDE, con l’obbiettivo di conquistare la pro card e gareggiare nelle competizioni della pro league di Jim Manion.

un po’ come ha intenzione di fare Michal Krizaneck, anche good vito, ovvero Vitaliy Ugolnikov, si sta allenando in vista del suo debutto nel mondo della NPC WORLDWIDE.

come raccontato in questo articolo pubblicato qualche tempo fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, il campione russo ha lasciato la sua patria per andare ad allenarsi in Brasile, e proprio questo enorme cambiamento è stato possibile grazie ad una ditta di integratori brasiliana chiamata Darkness, che lo ha aiutato e che lo aiuta a vivere grazie a quello che sa fare meglio: allenarsi come un bodybuilder.

il 16 agosto 2022, Good Vito, Vitaliy Ugolnikov, ha postato alcuni aggiornamenti della sua condizione fisica sul suo profilo instagram, che è molto seguito da tutti i fans del bodybuilding.

guarda una foto di Vitaliy Ugolnikov di agosto 2022

nel momento in cui, noi del blog ultimatebeefmagazine.com, scriviamo questo articolo, good vito, non ha ancora annunciato a quale gara NPC WORLDWIDE ha intenzione di partecipare, ma in molti pensano che saranno delle gare organizzate dalla muscle contest, che si svolgeranno in brasile nel prossimi mesi.

come allena le spalle Vitaliy Ugolnikov?

per le telecamere del canale youtube del suo sponsor, Vitaliy Ugolnikov esegue i seguenti esercizi per migliorare le spalle:

• press per le spalle alla hammer strenght
• alzate laterali in piedi al macchinario
• posteriore delle spalle alla pec deck
• alzate frontali con i manubri in piedi

guarda il video dell’allenamento delle spalle di Good Vito