COME ALLENA REGAN GRIMES ALLENA LE SPALLE E I BICIPITI?
come raccontato in questo articolo postato qualche giorno fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, regan grimes ha intenzione di gareggiare nelle gare della pro league che si svolgeranno a settembre in europa, in particolare in italia e in spagna.
guarda una foto di regan grimes
road to olympia?
come sempre l’obbiettivo di regan grimes è quello di qualificarsi al mister olympia 2023 e con le nuove regole di qualificazione deve vincere almeno una gara della pro league, per ottenere questo risultato.
sempre con l’aiuto di milos sarcev, regan grimes è in grado di portare il suo fisico ad un nuovo livello considerato anche il fatto che questo ragazzo nel 2022 dopo l’arnold classic ohio 2022 e il boston pro ifbb 2022, ha fatto una lunga offseason.
regan vs nathan
anche nathan de asha gareggerà al flex pro show 2023, quindi i fans del bodybuilding italiani avranno modo di vedere due atleti della yamamoto nutrition sullo stesso palco di gara. sarà sicuramente una gara di alto lviello da non perdere.
cosa allena regan grimes?
in questo video, il campione canadese ci mostra un allenamento delle spalle e delle braccia.
dove si allena regan?
il campione canadese ha effettuato questo allenamento presso la palestra torture gym di las vegas, che è completamente attrezzata con i macchinari della ditta sud coreana new tech wellness, che noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo provato al fibo 2023 lo scorso aprile 2023.
come allena le spalle regan grimes?
in questo allenamento il campione americano esegue i seguenti esercizi:
warm up
alzate laterali in piedi
alzate posteriori da seduto
posteriore delle spalle al cavo alto
alzate laterali al macchinario da seduto
press per le spalle
alzate laterali con manubri in piedi
alzate frontali in piedi con manubri
mentre per i bicipiti, esegue:
curl al macchinario, un braccio alla volta
curl di concentrazione su panca scott
guarda il video di allenamento delle spalle e dei bicipiti di regan grimes di luglio 2023
guarda una foto di regan grimes di luglio 2023
