dopo averci mostrato come allena le spalle, sergio oliva jr ha realizzato e caricato su youtube un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena i pettorali in questo periodo di offseason.

guarda una foto di sergio oliva jr

sergio oliva jr posa di most muscular in palestra agosto 2021

dove sei sergio?

come raccontato in una recente intervista ad AJ Kelly Robert, Sergio oliva jr si è trasferito a Dubai per allenarsi. La scelta di questo cambiamento è dovuto al fatto che sergio oliva jr non riusciva più ad allenarsi in America.

Troppo stress da parte dei fans e dei social. per questo motivo, quando ha avuto la possibilità, sergio oliva jr ha avuto modo di cambiare ambiente e di andare a vivere a Dubai, un posto dove il bodybuilding è molto rispettato e soprattutto dove ci sono palestre molto attrezzate e fornite di attrezzi per il bodybuilding di ultima generazione.

ma dove si allena Sergio Oliva jr?

anche se non ne parla apertamente, sergio oliva jr si allena nella palestra chiamata Binous Gym, quella palestra che si vede sempre nei video di allenamento di Andrew Jacked.

La palestra è, come possiamo vedere in diversi video su youtube e sui vari articoli, la più grande palestra che si trova a dubai e al suo interno, oltre ai macchinari per il bodybuilding e per il cardio, si trova un ristorante dedicato al bodybuilding, un parrucchiere, un negozio di integratori.

in uno dei video realizzati in questa palestra, Sergio oliva jr ironizza che in questo posto c’è tutto quello di cui ha bisogno e che se fosse per lui ci dormirebbe anche, ma non credo che i proprietari sarebbero contenti.

come allena i pettorali sergio oliva jr?

nel video che trovate in fondo a questo articolo, sergio oliva jr allena i pettorali eseguendo i seguenti esercizi:

• Panca inclinata al macchinario
• Chest press panatta sport
• Aperture al cavo basso da seduto “alla markus ruhl “
• Aperture alla pec deck
• Cross over ai cavi alti

le prossime gare di sergio

Per il momento sergio oliva jr non si sta preparando per nessuna competizione. come ha raccontato ad AJ kelly robert, prima di tornare sul palco deve portare il suo fisico ad un nuovo livello, che gli permetterà di essere chiamato nel primo callout nelle gare più importanti come il mister olympia e l’arnold classic ohio.

forse, sergio oliva jr tornerà sul palco in occasione dell’Arnold classic Ohio 2023, ma non c’è nulla di ufficiale almeno per il momento.

guarda il video dell’allenamento dei pettorali di sergio oliva jr