CHE COSA è la LA QUAD BAR?
Che cosa è la QUAD BAR? a che serve? ma sopratutto da dove viene?
tantissimi anni fa, noi del blog ultimatebeefmagazine.com leggevamo tantissime riviste di bodybuilding. Oltre a Flex Magazine e Muscular Development, siamo stati abbonati per diversi anni ad Olympian ‘s News e abbiamo comprato e letto molti libri pubblicati da Sandro Ciccarelli Editore.
guarda una foto del libro BRAWN di Stuart McRobert
Uno, tra i libri che abbiamo letto agli inizi del 2000 è stato BRAWN, di Stuart McRobert. Questo scrittore ed editore della rivista HARDGAINER, ha sempre eloggiato e pubblicizzato la QUAD BAR, nei suoi libri.
Ma che cosa è la QUAD BAR? è un bilanciere particolare che ha la forma di un quadrato e ai lati, ci sono delle impugnature e la parte finale del bilanciere dove mettere i pesi.
La quad BAR
Nella rivista Olympian’s News e nei libri di Stuart McRobert, questo bilanciere è sempre stato elogiato, perchè permetteva di tenere la schiena in una posizione migliore rispetto a quella del bilanciere tradizionale.
Per la sua forma, la QUAD BAR, non permette nessun contatto con le cosce, questo facilita sicuramente la postura della schiena nel momento in cui si esegue lo stacco da terra.
guarda un paio di foto della QUAD BAR
La schiena resta in una posizione naturale, e questo riduce la possibilità di traumi che possono verificarsi durante lo stacco da terra tradizionale.
In quale palestra trovare la QUAD BAR?
La QUAD BAR è un attrezzo che spesso non si vede nelle palestre italiane. A Roma, ho avuto modo di trovare questo particolare bilanciere solamente in due palestre:
– Cavaliere Nero Alessandrino di Ruggero Di Clemente
– palestra Big One di Gianfranco Ricci
dove comprare una QUAD BAR?
Per chi fosse interessato ad acquistare questo attrezzo, potete andare sul sito Olympian’s news e ordinarlo, il link è il seguente https://bit.ly/2uLxfgo
Nei prossimi giorni scriveremo un articolo nel quale racconteremo come abbiamo usato la QUAD BAR nei nostri workout!
guarda un video della Quad BAR
