Carlos Thomas Jr è un bodybuilder americano che nel 2021, ha gareggiato e vinto il titolo assoluto all’NPC Nationals 2021, una gara di qualificazione al professionismo della pro league che lo scorso anno è stato trasmesso in diretta streaming dalla yamamoto nutrition.

guarda una foto di Carlos Thomas Jr.

carlos thomas jr vince il titolo assoluto ai nationals npc 2021

in una gara che nel 2021 ha registrato un record di iscritti, Carlos Thomas Jr. è riuscito a portare sul palco quel look che gli ha permesso di battere gli altri atleti in categoria ( e non parliamo di 5 atleti, ma di oltre 20 ), per arrivare a conquistare il titolo assoluto nel bodybuilding.

dopo la vittoria il sito npcnewsonline.com lo ha intervistato celebrandolo con un grande atleta visto il livello della gara, ma per conoscere meglio chi è Carlos Thomas Jr, vi consigliamo di leggere questa intervista che Carlos ha rilasciato a Giles Thomas per il suo programma MD GLOBAL MUSCLE, realizzato per la rivista americana muscular development.

il pro debut

nel momento in cui scriviamo questo articolo, non abbiamo ancora modo di sapere a quale competizione Carlos Thomas Jr. ha intenzione di partecipare per quest’anno, ma come al solito quando lo sapremo sarete i primi a saperlo.

il primo pasto della giornata

la colazione di Carlos Thomas Jr è composta da:

• avena
• bacche miste
• petto di pollo
• salsa

il secondo pasto della giornata

come secondo pasto della giornata, Carlos Thomas Jr  mangia:

• riso
• petto di pollo
• salse zero calorie

 il terzo pasto della giornata

per il terzo pasto della giornata, Carlos Thomas Jr mangia:

• gatorate
• banana
• creatina e proteine

il quarto pasto della giornata

Carlos Thomas Jr mangia:

• pesce
• riso
• spinaci

il palestra con Carlos thomas jr

per le telecamere del sito muscle & strenght, il campione americano ci mostra alcuni momenti importanti del suo workout per la schiena.

il quinto pasto della giornata

Carlos Thomas Jr, dopo il workout, mangia:

• uno shake proteico
  un past solo proteico, poi 20 minuti dopo assume i carboidrati
• uno shake con creatina, aminoacidi
• una banana e miele

il sesto pasto della giornata

Carlos Thomas Jr mangia:

• riso
• bistecca
• petto di pollo
• asparagi

il settimo pasto della giornata

Carlos Thomas Jr mangia:

• pane in cassetta
• proteine in polvere

l’ottavo pasto della giornata

Carlos Thomas Jr mangia:

• petto di pollo
• patate al forno

ultimo pasto della giornata

L’ ultimo pasto della giornata, che è composto da:

• riso
• petto di pollo
• manzo

guarda il video  chiamato Full Day Of Eating – Bodybuilding Offseason | 3535 Calories | Carlos Thomas Jr.