nei primi giorni di ottobre 2023, il vincitore dei masters olympia 2023 nella categoria 212 division ( bodybuilding fino a 95 kg ) hide yamagishi ha realizzato un breve video in cui ci parla della sua preparazione per i masters olympia 2023, che si sono svolti in romania a fine agosto.

guarda una foto di hide yamagishi

nel breve video che il campione nipponico ha realizzato dopo diverse settimane dalla vittoria in romania, racconta che in questa preparazione, per la prima volta nella sua carriera da pro ifbb, non ha fatto nessun tipo di cardio, tranne per le ultime due settimane a ridosso della competizione.

a differenza delle altre preparazioni, infatti, il suo peso era molto più basso del solito. Fino al 2020, anno dell’ultima partecipazione al mister olympia nella 212 division, hide yamagishi aveva un peso di circa 210 – 212 libbre, ed era in grado di rientrare senza troppi problemi nel limiti di peso per gareggiare in questo genere di competizioni.

Ma dopo il 2020, hide yamagishi ha deciso di ritirarsi dalle gare e di iniziare un nuovo capitolo della sua vita. Proprio in quel periodo, infatti, ha aperto una palestra power house gym a las vegas che gestisce insieme ad iris kyle 10 volte miss olympia.

La palestra, come raccontato in questo articolo è attrezzata con macchinari new tech wellness, una ditta di macchinari coreana, che noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo avuto modo di provare in occasione del fibo 2023 e hanno delle angolazioni particolari e uniche.

Ma torniamo a Hide, il campione negli ultimi due anni ha ridotto le calorie, e ha consumato solamente tre pasti a giorno. Questo gli ha fatto perdere peso e per tutta la preparazione pesava sulle 200 libbre circa, per questo motivo essendo molto sotto peso, ha optato per evitare il cardo, e questo ovviamente ha reso la preparazione meno difficile e stancante del solito.

guarda una foto di hide yamagishi