in questi giorni di novembre 2022, il nuovo campione della pro league Nathan Styles ha realizzato un nuovo video che ha postato sul suo canale youtube, in cui ci mostra cosa mangia durante questo periodo di offseason.

guarda una foto di Nathan Styles

nathan style

Nathan Styles è un bodybuilder inglese, che quest’anno ha vinto la pro card alla yamamoto nutrition cup 2022, una gara della npc worldwide, che ha messo in palio una pro card per il vincitore assoluto nella categoria bodybuilding.

Nathan Styles è stato guidato nella preparazione alla gara di qualificazione al professionismo della npc world wide, dal campione inglese James Christian. attualmente, però, Nathan Styles ha deciso di iniziare un periodo di offseason dove consumerà circa 6,000 calorie suddivise in sei pasti giornalieri.

il piano alimentare di Nathan Styles

PASTO 1

• 4 uova intere
• 150 ml di albumi
• 100 gr di cor
• 150 gr di frutti di bosco

pasto 2

• 100 gr di cor
• 100 gr di banane
• 20 gr di cioccolata nera
• 60 gr di whey iso

pasto 3

• 50 gr di performance fuel
• 11 gr di mps max
• 5 gr di creatina
• 20 gr di pumpage

nel workout

• 5 gr sustain
• 5 gr creatine
• 22 gr mps max

post workout

• 50 gr performance fuel
• 60 gr whey iso

pasto 4

• 200 gr di filetto
• 150 gr di riso
• 1 bagel
• 30 gr di prosciutto
• 150 gr di frutti di bosco

pasto 5

• 300 gr di gamberi
• 150 gr di riso
• 150 gr di ananas

pasto 6

• 200 gr di filetto
• 150 gr di pasta

il debutto di Nathan Styles

come raccontato in questo articolo postato qualche giorno fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, Nathan Styles ha deciso di fare il suo debutto in pro league nel 2023 a maggio ad Alicante.

guarda il video del full day of eating di Nathan Styles