IL MISTER OLYMPIA 2023 DI HIDE YAMAGISHI
come tutti i pro ifbb anche hide yamagishi ha realizzato una serie di video blog sul mister olympia 2023. il campione nipponico, ha ottenuto la qualificazione a questa manifestazione vincendo i masters olympia 2023 nella categoria 212 division ( bodybuilding fino a 95 kg ).
guarda una foto di hide yamagishi
il 31 ottobre 2023
il campione della pro league, e la sua compagna iris kyle sono partiti da las vegas dove vivono e si allenano, per andare in florida il 31 ottobre 2023. Questo per avere qualche giorno per ambientarsi con il clima della florida, che è caldo e umido.
il workout per le braccia
una delle cose che hide yamagishi ci mostra è il breve workout delle braccia. forse l’ultimo workout prima di gareggiare sul palco del mister olympia 2023.
il campione della pro league ci mostra tre esercizi:
pull down con corda al cavo alto
il primo esercizio che esegue hide è il pull down con la corda al cavo alto, un movimento per stimolare i tricipiti, usando la corda, hide yamagishi ha modo di aumentare il rom del movimento, stimolando i tricipiti in modo diverso dal solito. Le serie sono cinque da 15 – 20 ripetizioni.
estensioni dei tricipiti con corda al cavo alto
il secondo esercizio per i tricipiti sono le estensioni dei tricipiti al cavo alto, un movimento per stimolare il capo lungo del tricipite. il campione nipponico preferisce eseguire questo esercizio con la corda per avere una maggiore flessibilità nel movimento. le serie sono cinque da 15 – 20 ripetizioni.
curl al macchinario da seduto
il workout termina con cinque serie di curl al macchinario da seduto.
il carbo up
anche hide come tutti i pro ifbb dopo diversi giorni prima della gara a zero carboidrati, una volta arrivato ad orlando ha iniziato a mangiare carboidrati per riempire i suoi muscoli di glicogeno.
il penserio di iris kyle
probabilmente dopo il pregara, hide ha realizzato questo video all’expo del mister olympia 2023. secondo la 10 volte miss olympia, hide yamagishi ha portato sul palco un fisico molto preparato e con una buona simmetria che non ha visto negli atleti che sono stati chiamati nei primi due callout della manifestazione.
i giorni della gara
hide yamagishi ha gareggiato il venerdi sera. questo perchè ha gareggiato nella categoria 212 division. a vincere questa manifestazione è stato il campione KEONE PEARSON. il pregara della 212 division ha visto i seguenti callout:
First Callout
Ahmad Ashkakanani
Kerrith Bajjo
Angel Calderon Frias
Oleh Kryvyi
Keone Pearson
Shaun Clarida
Second Callout
Radoslav Angelov
Roman Iushchenko
Andrei Melnikov
Nasser Mohamed
Felipe Moraes
Fabrizio de Souza Moreira
Third Callout
Piotr Borecki
Felipe Moraes
Chris Jones
Hidetada Yamagishi
Fourth Callout
Kerrith Bajjo
Keone Pearson
Angel Calderon Frias
Shaun Clarida
Final Callout (Top 2)
Shaun Clarida
Keone Pearson
hide yamagishi non è stato il protagonista di questa manifestazione e alla fine della gara è arrivato ultimo ( 15 esimo ).
show day
venerdi 3 novembre 2023, il campione hide yamagishi gareggia al mister olympia 2023. quel giorno infatti si svolgono le competizioni della 212 division ( bodybuilding fino a 95 kg ). hide arriva nella location della gara insieme ad iris kyle 10 volte miss olympia.
come spiega ad inizio del video, non ha nessun tipo di aspettative per questa gara, ma ha fatto del suo meglio per portare una condizione diversa rispetto a quella dei masters olympia 2023, gara che ha vinto. Altra cosa che spiega è che per raggiungere il livello di preparazione portato in questa manifestazione, hide non ha fatto nessun tipo di cardio.
i callout del pregara del mister olympia 2023 DELLA 212 DIVISION
durante la gara, sono state effettuate le seguenti chiamate:
First Callout
Ahmad Ashkakanani
Kerrith Bajjo
Angel Calderon Frias
Oleh Kryvyi
Keone Pearson
Shaun Clarida
Second Callout
Radoslav Angelov
Roman Iushchenko
Andrei Melnikov
Nasser Mohamed
Felipe Moraes
Fabrizio de Souza Moreira
Third Callout
Piotr Borecki
Felipe Moraes
Chris Jones
Hidetada Yamagishi
Fourth Callout
Kerrith Bajjo
Keone Pearson
Angel Calderon Frias
Shaun Clarida
Final Callout (Top 2)
Shaun Clarida
Keone Pearson
hide yamagishi viene chiamato solamente nel terzo callout. Il campione nipponico a questo punto sa di non essere tra i primi dieci. In questa gara, per come è stata organizzata visto il grande numero di atleti, solamente ai primi cinque in classifica, viene concesso di eseguire la routine di pose libere.
il pensiero di iris kyle
iris ha visto la gara e pensa che hide yamagishi abbia portato la migliore condizione di sempre. il suo fisico è molto preparato, ma non capisce come mai non è stato chiamato nel primo callout. A vincere la manifestazione è stato Keone Pearson.
guarda il video blog del giorno della gara di mister olympia 2023 di hide yamagishi
https://www.youtube.com/watch?v=qal8w2wb7Wk&t=1436s
https://www.youtube.com/watch?v=LKt-YyLyVnk&t=3s