qualche giorno dopo essere tornato dal portogallo, Roberto BUONOMO ha deciso di realizzare e postare un nuovo video di allenamento nel suo canale youtube.

guarda una foto di roberto BUONOMO

roberto buonomo 1 giorno dalla yamamoto cup posa di most muscular

il primo allenamento dopo il mister big evolution 2022, una gara in cui roberto sfortunatamente non è riuscito a rientrare tra i primi dieci nella categoria men’s open bodybuilding, è stato quello dei dorsali.

un gruppo muscolare che ogni bodybuilder dedica molto tempo, perchè la muscolatura della schiena è estremamente complessa e non sempre così facile da realizzare.

in questo video, roberto BUONOMO ci guida nel suo workout per la schiena e ci racconta il perchè ha deciso di scegliere un esercizio piuttosto che un altro.

In questo video, roberto buonomo si allena presso la palestra ACTIONFIT di milano, una delle palestre in cui roberto lavora come personal trainer.

come allena la schiena roberto BUONOMO ?

per le telecamere del suo canale youtube, roberto BUONOMO allena la schiena eseguendo i seguenti esercizi:

• lat machine in avanti
• rematore al macchinario della panatta sport
• t row bar al macchinario
• rematore basso al macchinario
• lat machine presa stretta e inversa
• pull down ai cavi alti in super serie con rematore ai cavi alti
• posteriore delle spalle alla pec deck

guarda una foto di roberto BUONOMO

roberto BUONUOMO VINCE LA PRO CARD

guarda il video di roberto BUONOMO  chiamato BACK WORKOUT IN ACTIONFIT