come raccontato in un video realizzato qualche giorno dopo essere tornato a casa, samson dauda dopo la vittoria al mister olympia 2024 è andato in uk, per una serie di seminari e di allenamenti.

guarda una foto di samson dauda

il campione nigeriano ha deciso di non gareggiare all’evls prague pro 2024, e di iniziare un periodo di offseason e riposo, prima di tornare a gareggiare in occasione dell’arnold classic ohio 2025.

samson infatti, sembra intenzionato a vincere questa competizione per la seconda volta, anche se come spiega shawn ray in un recente articolo, questa scelta è molto complessa e difficile, perchè che cosa potrebbe succedere se samson dauda, una volta in ohio, fosse battuto?

polpacci e pettorali

calf da seduto in super serie con donkey calf machine
panca inclinata della prime fitness usa
chest press hammer strenght in super serie con cross over ai cavi alti

schiena

lat machine in avanti con presa neutra in super serie con pull down al cavo alto
t-row bar al macchinario
lat machine hammer strenght un braccio alla volta in super serie con pull over al macchinario

braccia

panca scott al macchinario in super serie con pull down al cavo alto con corda
french press da seduto al macchinario in super serie con hammer curl con i manubri