IL WORKOUT DELLE SPALLE DI ANDREW JACKED IN VISTA DEL 2023 TEXAS PRO
nei primi giorni di agosto 2023, il campione nigeriano residente a dubai andrew jacked ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena le spalle a poche settimane dal texas pro ifbb 2023.
guarda una foto di andrew jacked
il campione nigeriano in questo periodo dell’anno si trova negli stati uniti e per la precisione in california per una serie di allenamenti in vista della sua seconda gara della stagione il texas pro ifbb 2023.
lo scorso anno, nel 2022, andrew jacked ha fatto il suo pro debut proprio in questa competizione e con grande sorpresa ha vinto questa manifestazione qualificandosi al mister olympia 2022. Ad un anno di distanza, andrew jacked, ha intenzione di vincere nuovamente questa manifestazione, perchè ha bisogno di una vittoria in pro league per qualificarsi al mister olympia 2023.
rispetto al 2022, quando c’erano i punti, e si poteva ottenere la qualificazione gareggiando spesso, da quest’anno o si vince una gara o non si ha la qualificazione al mister olympia.
questa non è la prima gara a cui partecipa andrew jacked, infatti ad inizio della stagione, il campione nigeriano ha ottenuto il terzo posto all’arnold classic ohio 2023, un ottimo risultato ma questo non gli ha permesso cmq di ottenere la qualificazione al mister olympia e per questo motivo che oggi, andrew ha dovuto gareggiare nuovamente.
Al texas pro ifbb 2023, andrew ha mostrato una condizione mai vista prima che gli ha permesso di battere senza troppi problemi in campione hunter labrada ( favorito alla vittoria ), qualificandosi così al mister olympia 2023.
la collaborazione con chris lewis
insieme a chris aceto e chris lewis, andrew jacked sta cercando di migliorare il suo fisico, qualche settimana fa per esempio abbiamo postato un articolo sul suo allenamento dei femorali un punto critico che il campione nigeriano sta cercando di migliorare gara dopo gara.
insieme a chris lewis, aka psyco fitness, il campione ci mostra come allena le spalle in vista della sua prossima gara in pro league.
come allena le spalle andrew jacked?
in questo allenamento il campione esgue i seguenti esercizi:
press per le spalle alla smith machine
press per le spalle con manubri
press per le spalle con catene
alzate laterali con manubri in piedi
alzate latarali da seduto al macchinario
rematore al cavo basso
guarda una foto di andrew jacked
guarda il video di allenamento delle spalle di andrew jacked di agosto 2023
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