come raccontato in questo articolo che abbiamo postato sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com qualche tempo fa, Flex Lewis ha deciso di spostare la sua famosa palestra privata chiamata Dragon’s Lair dalla florida a Las Vegas e poche settimane fa, il campione gallese ha inaugurato la sua nuova palestra. grande assente a questo evento il 4 volte Mister Olympia Jay Cutler, il quale per motivi di lavoro non era presente.

guarda una foto di jay cutler

Greg Kovacs e jay cutler

l’ultima volta che abbiamo visto sul palco Jay Cutler è stato al mister olympia 2013, ma il campione in questi 18 anni di assenza dalle scene del bodybuilding, ha continuato ad allenarsi giorno dopo giorno in palestra e soprattutto ha continuato a far parte del mondo del bodybuilding.

Nel video che trovate in fondo all’articolo, possiamo vedere Jay Cutler allenarsi alla Dragon’s Lair di Las Vegas, per le telecamere del sito Jay Cutler TV.

E durante l’allenamento, si parla di un possibile workout tra Jay Cutler e Flex Lewis, anche se oggi Jay si allena in modo diverso e più leggero rispetto a Flex, il quale dovrebbe tornare a gareggiare al più presto, ma questa volta nelle competizioni men’s open bodybuilding, quindi le gare della open class senza limiti di peso.

guarda un paio di foto di jay cutler 4 volte mister olympia

cosa allena Jay Cutler?

in questo video, possiamo vedere Jay Cutler allenare le spalle e i tricipiti nella palestra di Flex, la Dragon’s Lair. Per le spalle il 4 volte mister olympia esegue i seguenti esercizi:

• alzate laterali con i manubri
• press per le spalle alla macchina
• alzate frontali sulla panca a 45 gradi
• tirate con fune per i posteriori
• posteriori delle spalle alla pec deck

per allenare i tricipiti, invece esegue:

• pull down alla corda
• estensioni alla macchina
• kick back un braccio alla volta con manubrio

guarda una foto di jay cutler mister olympia

jay cutler in una palestra che ha il suo ritratto

guarda il video di jay cutler SWITCHING UP DELT ROUTINE AT DRAGON’S LAIR LAS VEGAS!