JAY CUTLER A CUT ABOVE: COME ALLENA LE SPALLE JAY CUTLER?
La MOC VIDEO PRODUCTION, ha deciso di pubblicare su youtube, una serie di video del DVD di allenamento che hanno come protagonista JAY CUTLER. in questo estratto, possiamo vedere allena le spalle.
Nei giorni di ottobre 2020, il canale youtube mocvideoproductions, ha deciso di postare su youtube, il DVD di allenamento di Jay Cutler, pro ifbb intitolato “A CUT ABOVE”, il primo dvd di allenamento di Jay.
guarda una foto di Jay Cutler pro ifbb
Perchè realizzare un DVD di allenamento?
Prima dei social network, i pro ifbb realizzavano uno o più DVD di allenamento, dove si presentavano ai fans del bodybuilding. Era un ottimo modo per i fans del bodbybuilding, capire come un pro ifbb si allena, mangia, come vive la vita da PRO IFBB.
A realizzare il DvD “A CUT ABOVE”, è la MOC Production, ovvero Mitsuru Okabe, un video Maker giapponese, che ha filmato la maggior parte dei pro ifbb che abbiamo visto gareggiare sui palchi più prestigiosi della PRO LEAGUE fino al 2014.
guarda un paio di foto di Jay Cutler pro ifbb
dove è stato girato “A CUT ABOVE”?
il primo DVD di allenamento di Jay Cutler è stato girato 4 settimane prima del mister olympia 1999, nella palestra Gold’s Gym di Worcester Massachusettes. E una parte del DVD è stato girato nel 2000, quando Jay si è trasferito nel Sud Della california.
come allena i polpacci jay cutler?
come raccontato in questo articolo, Jay Cutler allena i polpacci quasi tutti i giorni, in questo video, possiamo vederlo allenarli con i seguenti esercizi:
- calf da seduti
- donkey calf
come allena le spalle Mister olympia Jay Cutler?
il gruppo muscolare delle spalle vengono allenate in questo modo da Jay Cutler:
- press con manubri
- alzate laterali con i manubri
- alzate laterali un braccio alla volta ai cavi
- posteriori delle spalle alla macchina
come allena i trapezi Jay Cutler?
Gli esercizi per allenare i muscoli del trapezio sono:
- shrug con il bilanciere dietro la schiena
- shrug con i manubri
guarda una foto di Jay Cutler pro ifbb
Jay Cutler Shoulders and Posing (1999) A Cut Above DVD
