La MOC VIDEO PRODUCTION, ha deciso di pubblicare su youtube, una serie di video del DVD di allenamento che hanno come protagonista JAY CUTLER. in questo estratto, possiamo vedere allena le spalle.

A luglio 2020, il canale youtube mocvideoproductions, ha deciso di postare su youtube, il DVD di allenamento di Jay Cutler, pro ifbb intitolato “NEW IMPROVED AND BEYOND”.

guarda una foto di Jay  Cutler pro ifbb

jay cutler VS Chris cormier all’Arnold Classic Ohio 2004

Perchè realizzare un DVD di allenamento?

Prima dei social network, i pro ifbb realizzavano uno o più DVD di allenamento, dove si presentavano ai fans del bodybuilding. Era un ottimo modo per i fans del bodbybuilding, capire come un pro ifbb si allena, mangia, come vive la vita da PRO IFBB.

A realizzare il DvD “New Improved and Beyond”, è la MOC Production, ovvero Mitsuru Okabe, un video Maker giapponese, che ha filmato la maggior parte dei pro ifbb che abbiamo visto gareggiare sui palchi più prestigiosi della PRO LEAGUE fino al 2014.

guarda un paio di foto di Jay  Cutler pro ifbb e 3 volte vincitore dell’Arnold Classic in Ohio e 4 volte Mister Olympia

come allena le spalle Jay Cutler?

per allenare al meglio le spalle, Jay Cutler, preferisce allenare da ogni possibile angolazione, per questo motivo in questo workout esegue i seguenti esercizi:

• alzate laterali da seduto sulla panca
• press con manubri per le spalle
• alzate laterali al cavo un braccio alla volta
• alzate frontali con manubri
• posteriore delle spalle alla pec deck
• posteriore delle spalle con manubri su panca inclinata

guarda una foto di Jay Cutler 4 volte Mister Olympia e 3 volte vincitore dell’Arnold Classic in Ohio

jay cutler ed erick di lauro a 2 settimane dal mister olympia 2008

Jay Cutler – SHOULDER WORKOUT (2003)