JAY CUTLER – RIPPED TO SHREDS: COME ALLENA I QUADRICIPITI JAY CUTLER?
Qualche tempo fa, il canale youtube mocvideoproductions, ha deciso di postare su youtube, il DVD di allenamento di Jay Cutler, pro ifbb intitolato “JAY CUTLER RIPPED TO SHREDS”.
guarda una foto di jay cutler
Perchè realizzare un DVD di allenamento?
Prima dei social network, i pro ifbb realizzavano uno o più DVD di allenamento, dove si presentavano ai fans del bodybuilding. Era un ottimo modo per i fans del bodbybuilding, capire come un pro ifbb si allena, mangia, come vive la vita da PRO IFBB.
A realizzare il DvD “JAY CUTLER RIPPED TO SHREDS”, è la MOC Production, ovvero Mitsuru Okabe, un video Maker giapponese, che ha filmato la maggior parte dei pro ifbb che abbiamo visto gareggiare sui palchi più prestigiosi della PRO LEAGUE fino al 2014.
road to arnold classic ohio 2004
il DVD JAY CUTLER RIPPED TO SHREDS è stato realizzato durante la preparazione di Jay Cutler all’Arnold Classic Ohio 2004, una gara che il campione ha vinto per la terza e ultima volta. In questa gara, Jay punta molto sulla definizione, anche riducendo le masse muscolari.
la vittoria di Jay è cmq molto controversa e in molti pensano che il campione americano non meritasse il primo posto, ma che a vincere dovesse essere chris cormier, che è arrivato secondo per la quinta volta consecutiva in questa competizione.
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in questo estratto del dvd RIPPED TO SHREDS possiamo vedere un tipico leg day in vista dell’arnold classic ohio 2003. in quella gara, jay cutler ha deciso di puntare sulla definizione e portare sul palco un fisico estremamente definito.
anche se jay cutler ha puntato sulla definizione, il suo fisico era molto ridimensionato rispetto al passato e ha quasi rischiato di perdere il titolo.
infatti molti pensano che chris cormier meritasse di vincere, ma alla fine i giudici hanno assegnato la vittoria a Jay.
come allena le gambe jay cutler?
squat alla smith machine
leg press
squat frontale alla smith machine
affondi in movimento con il bilanciere
leg extention
leg curl da sdraiato
leg curl da seduto
stacchi a gambe tese con i manubri
leg curl in piedi una gamba alla volta
interno coscia al macchinario
il peso di jay
durante il video, possiamo vedere jay cutler pesarsi in una delle bilancia presenti in palestra. il suo peso si aggira sulle 271 libbre circa 122,924 kg.
guarda una foto di jay cutler
guarda il video estratto da JAY CUTLER – RIPPED TO SHREDS in cui jay cutler il suo leg day
