La MOC VIDEO PRODUCTION, ha deciso di pubblicare su youtube, una serie di video del DVD di allenamento che hanno come protagonista KEVIN ENGLISH. in questo estratto, possiamo vedere come allena i pettorali e le spalle.

lo scorso dicembre 2020, il canale youtube mocvideoproductions, ha deciso di postare su youtube, il DVD di allenamento di kevin english, pro ifbb intitolato “Kevin English: The King”.

guarda una foto di kevin english pro ifbb

Perchè realizzare un DVD di allenamento?

Prima dei social network, i pro ifbb realizzavano uno o più DVD di allenamento, dove si presentavano ai fans del bodybuilding. Era un ottimo modo per i fans del bodbybuilding, capire come un pro ifbb si allena, mangia, come vive la vita da PRO IFBB.

A realizzare il DvD “kevin english: the king”, è la MOC Production, ovvero Mitsuru Okabe, un video Maker giapponese, che ha filmato la maggior parte dei pro ifbb che abbiamo visto gareggiare sui palchi più prestigiosi della PRO LEAGUE fino al 2014.

quando è stato girato questo Kevin English: The King?

le riprese di questo DVD di allenamento sono state fatte ad un mese dalla gara NEW YORK PRO IFBB 2012, una gara della pro league che ogni anno si svolge a maggio a New York.

Quell’edizione del New York pro ifbb, nella categoria 212 division ha visto Kevin English gareggiare contro atleti del calibro di Jose Raymond The boston mass, ma anche Sami al Haddad. una gara molto bella ma soprattutto molto difficile da giudicare.

la cover di MD

nei primi minuti di questo estratto del DVD “kevin English: The King”, possiamo vedere all’ingresso della palestra Bev’s PowerHouse Gym di Bev Francis, la cover della copertina che la rivista Muscular Development ha dedicato a Kevin English a gennaio del 2011, come omaggio per la vittoria del mister olympia 2010 nella 212 division.

il new york pro ifbb 2012

la gara di New York, nel 2012 viene organizzata sabato 19 maggio 2012, presso il teatro Tribecca Performing Arts at BMCC, nello stato di new york.

La gara, come tradizione, ospita le seguenti categorie:

• men’s bodybuilding 212 division
• men’s open bodybuilding
• women’s figure
• bikini
• men’s physique
• women’s physique

E Kevin English si allena per conquistare la sua terza vittoria. Kevin ha già vinto questa manifestazione nel 2009 e nel 2010.

gli allenamenti di Kevin English

Nelle riviste del settore, in quegli anni, si racconta che Kevin English si allena Bev’s PowerHouse Gym e di solito esegue due allenamenti al giorno. Uno alla mattina presto e uno nel tardo pomeriggio.

In questo articolo descriviamo il suo allenamento dei pettorali e delle spalle.

il workout dei pettorali

• panca inclinata con il bilanciere
• aperture alla pec deck
• chest press alla macchina
• cavi alti

il workout di Kevin English per le spalle

• press con i manubri
• alzate laterali alla macchina
• press con la macchina per le spalle
• pec deck inverso per i deltoiti posteriori

guarda i video di Kevin English in cui allena pettorali e spalle