L’ALLENAMENTO DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO DI KAI GREENE
negli ultimi giorni di giugno 2023, il campione kai greene, tre volte arnold classic ohio champion ha deciso di realizzare un video in cui ci mostra come allena la parte superiore del suo fisico.
guarda una foto di kai greene
anche se non gareggia più kai greene continua ad allenarsi giorno dopo giorno. Oggi, il campione dell’arnold classic ohio, si allena presso la palestra redcon1, in florida, dove kai vive.
per anni, kai ha vissuto a new york, poi grazie al contratto di sponsorizzazione della redcon1, il campione ha lasciato lo stato di new york per andare in florida.
la partecipazione ai masters olympia 2023
il prossimo agosto 2023, in romania si svolgerà una nuova edizione dei masters olympia dopo molti anni di assenza e tutti i fans del bodybuilding hanno iniziato a sognare un possibile ritorno sul palco kai greene, ma così non è stato.
anche sulla rivista muscular development, alcuni fans hanno chiesto a kai di tornare sul palco, ma come sempre kai greene non ha risposto alla domanda con un semplice si o no, ma ha iniziato a filosofeggiare.
poi con la pubblicazione del line up ufficiale è stato chiaro che predator, non sarebbe tornato a gareggiare.
la vita di kai
anche se non gareggia più dal 2016, kai greene è sempre molto amato dai fans del bodybuilding e nel mese di giugno 2023, è andato in india per un grande expo del bodybuilding a cui ha partecipato anche vlad SUHORUCHKO.
come allena la parte superiore del corpo kai?
in questo workout kai greene esegue i seguenti esercizi:
lat machine dietro il collo
dips
lat machine in avanti
lat machine presa inversa
aperture su panca inclinata
lat machine con triangolo
alzate laterali con manubri
panca inclinata con il bilanciere
panca piana con il bilanciere
estenzione dei tricipiti al macchinario panatta srl
curl con il bilanciere
estensione dei tricipiti la macchinario hammer strength
curl con i manubri da seduto
estensione dei tricipiti un braccio alla volta con manubrio
guarda una foto di kai greene
guarda il video di allenamento di kai greene di giugno 2023
