the Shawn Ray Way, è il nuovo libro ( un ebook ) sull’allenamento e sulla nutrizione ideato da Shawn Ray pro ifbb grazie alla  sua esperienza e alla costanza dell’allenamento.  un libro che tutti noi dovremmo leggere!

come raccontato in questo articolo postato qualche giorno fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com il prossimo settembre 2019, in occasione del mr Olympia 2019, Ronnie Coleman lancierà il suo nuovo libro, in cui racconta la sua vita.

guarda una foto di Shawn Ray PRO IFBB

Ma anche il leggendario Shawn Ray, pro ifbb ha deciso di pubblicare un ebook, in cui, a differenza di Ronnie Coleman, il vincitore dell’Arnold Classic e runner up al mr Olympia negli anni 90, ha deciso di scrivere un libro dedicato all’allenamento.

Il motivo per cui Shawn Ray pro ifbb ha deciso di pubblicare questo nuovo libro sull’allenamento è molto semplice, ecco che cosa ha dichiarato:

“I came out with this New E-Book in order to provide the Masses with Answers to the numerous Questions I receive on a daily & global basis all in one place. So many similar questions on Training, Nutrition, Dieting and Competition that it created a Supply & Demand situation. The E-Book is a hassle free easy download you can take anywhere and read anytime for your convenience.”

Dopo il suo ritiro e con l’avvento dei social molto spesso Shawn Ray deve rispondere ai fans del bodybulding, alle loro domande. per questo motivo ha deciso di scrivere un ebook, che può facilmente essere scaricato e letto dai fans e da tutti quelli che vogliono iniziare ad allenarsi in palestra.

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Il programma che Shawn Ray propone è lo stesso che ha usato per tutta la sua carriera agonistica come pro ifbb, dalle prime gare fino alla preparazione per il mr Olympia.
che cosa troveremo nel libro:

– programmi di allenamento per la massa ( sviluppo muscolare, crescita muscolare )
– programmi per la preparazione alle competizioni
– programmi cardio in offseason e in contest
– meal timing/carb cycling

durante la presentazione di questo libro, Shawn Ray, ha dichiarato:

“The readers can enjoy the fact that my years in the sport and personal experience is all I have left to share since there’s no more focus on me competing or posing again. I’ve taken time to work with some of the best athletes and experiment with years of various programs to now give back decades of information to the next generation of future athletes training for fun or to be the world’s best! Giving back is the reward for years of sacrifice and suffering for my own personal gain. All you need to know is here and available from my 1st hand experience.”

Secondo Shawn Ray, I lettori del suo libro, possono apprezzare il fatto che, grazie ai sui anni nel bodybuilding e l’esperienza personale sono delle cose che può condividere con le altre persone.
Shawn Ray, racconta, che dopo la carriera agonistica ha iniziato a lavorare con alcuni dei migliori atleti e ha sperimentato molto.

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Il suo libro è un ottimo modo di condividere informazioni alla prossima generazione di futuri atleti che si allenano per divertirsi o per essere i migliori del mondo!
Il costo del libro si aggira sui 25 dollari, circa 22 euro

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