nell’articolo di oggi, parliamo un nuovo DVD della serie MuscleTime.com, questa volta il protagonista è il campione della pro league Victor Martinez intitolato “Muscletime Titans Part 3 – Victor Martinez“.

guarda una foto di victor martinez

la posa di doppi bicipiti di victor martinez pro ifbb

Show of Strength Men’s Bodybuilding

quando è stato girato il DVD Muscletime Titans Part 3 – Victor Martinez a poche settimane dopo la vittoria al 2004 Show of Strength Men’s Bodybuilding, una gara della pro league che ha messo in palio la qualificazione al mister olympia 2004.

la competizione si è svolta il nove ottobre 2004 ad Atlanta, Georgia negli stati uniti.

dove è stato girato il dvd Muscletime Titans Part 3 – Victor Martinez?

Victor Martinez è un pro ifbb che vive e si allena a New York, per questo motivo, questo ragazzo si allena in alcune palestre in questa parte degli stati uniti.

come è organizzato il DVD di Victor Martinez?

Nel DVD troveremo i seguenti allenamenti:

• workout 1 gambe
• workout 2 spalle e polpacci
• workout 3 schiena e tricipiti
• workout 4 petto e bicipiti

il primo Workout

il primo allenamento del DVD Muscletime Titans Part 3 – Victor Martinez è il workout delle gambe. Davanti alle telecamere del sito muscletime.com, Victor Martinez esegue i seguenti esercizi:

• Leg extension
• Leg press una gamba alla volta
• Squat con il bilanciere
• Leg curl da sdraiato
• Leg curl in piedi una gamba alla volta

il secondo workout

come da schedule, il secondo allenamento di Victor Martinez è quello delle spalle e i polpacci. Per le spalle, il campione della night of champions esegue i seguenti movimenti:

• Press per le spalle con manubri
• alzate laterali con i manubri da seduto
• posteriori per le spalle ai cavi alti un braccio alla volta
• posteriori alla pec deck
• Rematore verticale
• shrugs alla macchina
• alzate Frontali con manubri

Le riprese di questo allenamento vengono realizzate nella palestra bev’s francis, una delle più importanti palestre della East Coast. A quel tempo, la bev’s gym fa parte del circuito Gold’s Gym.

Oltre alle telecamere del sito muscletime.com, Victor Martinez si allena anche per la battle for the olympia 2004, e le telecamere della moc video production riprendono lo stesso workout.

il terzo allenamento del DVD Muscletime Titans Part 3 – Victor Martinez

il terzo workout è dedicato all’allenamento delle gambe. A differenza degli altri pro ifbb, Victor Martinez allena la schiena e i tricipiti.

• Chin o trazioni alla sbarra
• rematore ai cavi Bassi
• Lat machine convergente hammer Strength
• Lat machine con il triangolo
• Rematore con un manubrio
• Pull down ai cavi alti un braccio alla volta

per i tricipiti, invece Victor esegue:

• Estensione dei tricipiti ai cavi alti un braccio alla volta
• Estensione dei tricipiti con manubrio
• Pull down con barra angolata
• Pull down inverso un braccio alla volta

Mostra la cover di muscular Development

Victor Martinez poco prima di allenare la schiena, mostra con orgoglio la cover ottenuta dalla rivista muscular development.

questa rivista sponsorizzerà molto victor martinez e soprattutto gli starà molto vicina quando il campione nel 2012 finirà in galera per aver modificato la data di scadenza del passaporto.

Caprese murray

In questo workout compare anche un altro atleta della npc che gareggia a new york, il suo nome è Capriese murray, un ragazzo dotato di moltissimo talento.

Victor e Capriese murray sono amici e il campione della repubblica domenicana gli permette di essere presente nel suo video e di fare un paio di foto per muscletime.com.

sulla carta, Capriese murray ha un grosso potenziale e nel 2004, questo ragazzo vince l’NPC Nationals 2004 e diventa un pro ifbb. Il suo debutto nella pro league è nel 2005, al New York PRO IFBB 2005, dove ottiene il quinto posto in classifica, ma questo ragazzo poi non gareggerà molto.

guarda un paio di foto di victor martinez

il quarto workout di victor martinez

nel quarto allenamento del DVD Muscletime Titans Part 3 – Victor Martinez, victor Martinez allena i pettorali e poi i bicipiti.

Per il petto, Victor esegue i seguenti movimenti:

• Aperture su panca inclinata con manubri
• Panca piana con bilanciere
• Panca inclinata al multipower
• Dips
• Pull over con manubrio

mentre per i bicipiti:

• Curl ai cavi un braccio alla volta
• Curl alla panca scott con il bilanciere
• Curl con i manubri da seduto

conclude questo allenamento, con un esercizio per gli avambracci: il Curl inverso dietro la schiena

la gara di Victor

nel 2004, Victor Martinez gareggia in una delle ultime competizioni della pro league per la qualificazione al mister olympia. Nel 2004, infatti la gara di Joe Weider si svolge a Las Vegas il 30 ottobre 2004.

Il campione di New York si presenta in ottima forma sul palco di Atlanta e dopo una serie di confronti con Darrem Charles, Victor ha la meglio.

Victor ha molte più masse muscolari rispetto a Darrem Charles, ma soprattutto una definizione più marcata del pro ifbb che vive e si allena in florida.

le score cards del 2004 Show of Strength Men’s Bodybuilding

le gare di Victor nel 2004

nel 2004, Victor martinez gareggia in due importanti competizioni della pro league:

• Olympia – IFBB, 9th
• Show of Strength Pro Championships – IFBB, Winner

il talento di Victor però non è passato inosservato infatti, il campione della repubblica domenicana nel 2003, ha vinto una delle ultime edizioni della night of champions.

con il tempo, questo ragazzo vincerà l’Arnold Classic in Ohio e arriverà secondo al mister olympia nel 2007, anche se in molti sostengono che avrebbe dovuto vincere e battere Jay Cutler.

il nostro pensiero su Muscletime Titans Part 3 – Victor Martinez

il DVD di allenamento di victor martinez è un video reale ovvero il campione si allena duramente in palestra. Forse il tipo di DVD prodotto da muscletime.com è un po’ diverso da quelli della moc video production, infatti questo filmato dura 2 ore circa.

altra cosa che non ci è piaciuta è la durata di questo DVD di allenamento. perchè non farlo un po’ più lungo e inserire nel filmato anche una storia di presentazione del campione? oppure vederlo in altri momenti della sua vita fuori dalla palestra?

noi del blog ultimatebeefmagazine.com pensiamo che aggiungendo queste cose, il DVD sarebbe stato più interessante. Oltre ad un DVD di allenamento, sarebbe stata una vere e propria presentazione del campione della repubblica domenica, che non tutti conoscono.

altra cosa che si nota guardando questo DVD è che Victor Martinez non sorride mai e raramente parla alle telecamere. Questo ci ha fatto pensare molto e forse, Victor in quel periodo non era ancora a suo agio con i video, qualche anno fa, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo avuto modo di incontrare dal vivo Victor Martinez al Fibo power 2015 e questo ragazzo ci è sembrato molto diverso, una persona molto solare, con cui scambiare qualche parola.

guarda una foto di victor martinez

victor martinez pro ifbb allena le braccia con Dexter Jackson