MUSTAFA MOHAMMED THE SWEEP JORDANIAN MUSCLETIME TITANS VOL 8
nell’articolo di oggi, parliamo un nuovo DVD della serie MuscleTime.com, questa volta il protagonista è il campione della pro league Mustafa Mohammad intitolato “The Sweep Jordanian Muscletime Titans Vol 8“.
guarda una foto di Mustafa Mohammad pro ifbb
posa di tricipiti per il campione mustafa mohammed
quando è stato girato il DVD The Sweep Jordanian Muscletime Titans Vol 8 a poche settimane dall’Arnold Classic Ohio del 2006. Nel 2006, Mustafa Mohammad ha deciso di gareggiare nelle prime gare della stagione agonistica, quindi ha partecipato all’IronMan pro invitationals e poi all’Arnold Classic Ohio 2006.
dove è stato girato il dvd The Sweep Jordanian Muscletime Titans Vol 8?
Mustafa Mohammad è un pro ifbb originario della Giordania, ma vive in Austria da molti anni. Nel DVD del 2006, fa capire che vive in Austria da almeno 15 anni.
Per questo motivo, il suo DVD è ambientato in una serie di palestre che si trovano in Austria. Mustafa Mohammad lavora come personal trainer e possiede una palestra chiamata American fitness Vienna, ma il campione si allena sia nella sua palestra che in altre gestite da alcuni suoi amici o ex datori di lavoro con cui è rimasto in ottimi rapporti.
come è organizzato il DVD di Mustafa Mohammad
Nel DVD troveremo i seguenti allenamenti:
- workout 1 petto e polpacci
- workout 2 bicipiti
- workout 3 femorali e spalle
- workout 4 quadricipiti
- workout 5 tricipiti
Workout 1
Per il primo allenamento per il suo DVD, Mustafa Mohammad allena i polpacci e pettorali. Insieme a lui, in questo allenamento e in altri, c’è anche una sua amica Miljana pavkovic, una bodybuilder croata che si fa seguire da Mustafa Mohammad.
polpacci
- Calf in piedi
pettorali
- Panca piana con bilanciere
- Spinte con manubri su panca piana
- Panca declinata con il bilanciere
il Charlotte PRO ifbb 2005
Nel DVD The Sweep Jordanian Muscletime Titans Vol 8, troviamo anche alcuni momenti del Charlotte Pro IFBB 2005, una gara che si è svolta il primo ottobre del 2005 nella città di Charlotte, in Nord Carolina, in America.
Mustafa Mohammed, ha partecipato a questa manifestazione della pro league e ha ottenuto il quarto posto. Nel pubblico è presente anche il team di muscletime.com, che ha filmato la sua posing routine e le pose obbligatorie nel pregara.
le score cards e i risultati del charlotte pro ifbb 2005
| Place | Name | Country | 1 | 2 | 3 | 4 | Total |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Branch Warren | USA | 8 | 5 | 5 | 5 | 23 |
| 2 | Dennis James | Germany | 7 | 10 | 10 | 10 | 37 |
| 3 | George Farah | USA | 16 | 19 | 15 | 15 | 65 |
| 4 | Mustafa Mohammed | Lebanon | 20 | 19 | 20 | 20 | 79 |
| 5 | Quincy Taylor | USA | 25 | 22 | 25 | 25 | 97 |
| 6 | Craig Richardson | USA | 29 | 33 | 30 | 92 | |
| 7 | Brian Chamberlain | USA | 35 | 32 | 35 | 102 | |
| 8 | Fakhri Mubarak | USA | 40 | 44 | 41 | 125 | |
| 9 | Miguel Oliveira | USA | 54 | 42 | 45 | 141 | |
| 10 | Milton Holloway | USA | 50 | 56 | 46 | 152 | |
| 11 | Armin Scholz | Germany | 51 | 53 | 53 | 157 | |
| 12 | Rusty Jeffers | USA | 64 | 66 | 67 | 197 | |
| 13 | Johnny Steward | USA | 68 | 67 | 65 | 200 | |
| 14 | Greg Rando | USA | 73 | 65 | 68 | 206 | |
| 15 | Scott Milne | Canada | 68 | 75 | 68 | 211 | |
| 16 | Mohamad Anouti | Lebanon | 80 | 80 | 160 | ||
| 16 | Lee Apperson | USA | 80 | 80 | 160 | ||
| 16 | Aiman Faour | Lebanon | 80 | 80 | 160 | ||
| 16 | Neil Gardner | Australia | 80 | 80 | 160 | ||
| 16 | Harold Marmillier | England | 80 | 80 | 160 | ||
| 16 | Lawrence Marshall | Trinidad | 80 | 80 | 160 | ||
| 16 | Jojo Ntiforo | USA | 80 | 80 | 160 | ||
| 16 | Ntuk Ntuk | USA | 80 | 80 | 160 | ||
| 16 | Lee Powell | USA | 80 | 80 | 160 | ||
| 16 | Luke Wood | Australia | 80 | 80 | 160 |
il secondo workout del DVD
per il secondo allenamento presente nel DVD THE SWEEP JORDANIAN MUSCLETIME TITANS VOL 8, mustafa mohammed, allena i bicipiti. Per questo gruppo muscolare, il campione della pro league esegue i seguenti esercizi:
- Curl con il bilanciere dritto
- Curl con manubri
- Curl con la corda
mohammed allenato da milos sarcev
anche se mustafa mohammed vive in Europa, il campione della pro league da dei quadricipiti estremamente sviluppati è allenato da milos sarcev e poche settimane prima della gara, il campione lascia l’Austria e si reca in California per essere allenato da coach chiamato the mind.
ma nel dvd, mustafa mohammed non lo menziona mai.
il terzo workout
Per il terzo allenamento, mustafa mohammed decide di mostrare come allena i femorali e le spalle. Dalle foto e dai video, possiamo vedere che le gambe sono la parte dominante di questo pro ifbb, e come lui stesso racconta nel DVD, ha sempre avuto dei problemi di simmetria per questo motivo, esegue un solo esercizio per i femorali:
- leg curl da sdraiato
per le spalle invece:
- Lento dietro con il bilanciere
- Press per le spalle con i manubri
- Posteriori delle spalle con manubri
mustafa mohammed è un family man
durante gli allenamenti di mustafa mohammed, possiamo vedere in alcuni momenti anche i suoi tre figli che girano per la palestra e assistono all’allenamento di mustafa mohammed.
mustafa mohammed ha tre bambini che nel 2006 sono sotto i 10 anni. E i tre fanno dei disegni per mustafa mohammed, in particolare disegnano un trofeo, delle medaglie con sopra impresso il nome mustafa mohammed.
i figli di mustafa mohammed, vorrebbero che il proprio padre vincesse la gara o le gare a cui partecipa, ma come sappiamo la concorrenza è molto alta e il campione della Giordania, non sempre riesce ad arrivare tra i primi sei.
è bello però vedere l’affetto che mustafa mohammed ha per i suoi figli.
workout 4
il quarto allenamento è quello della schiena e il campione mustafa mohammed esegue i seguenti movimenti:
- Lat machine in avanti
- rematore con il manubrio
- Rematore ai cavi Bassi
- Lat machine con il triangolo
il peso di mustafa mohammed
le riprese del DVD di mustafa mohammed sono state effettuate a febbraio, quindi un mese prima dell’Arnold classic e poche settimane prima dell’IronMan pro invitationals, e il peso di mustafa mohammed si aggira sui 119 kg.
guarda un paio di foto di mustafa mohammed
il quinto allenamento
il penultimo allenamento di mustafa mohammed è quello dei quadricipiti, dove il campione esegue i seguenti movimenti:
- Squat
- Leg press
- Leg extension
l’Ironman del 2006
il 18 febbraio del 2006, mustafa mohammed partecipa all’Ironman pro invitationals. nei primi anni del 2000, l’Ironman pro invitationals era la gara che apriva la stagione agonistica della pro league.
Tutti i pro ifbb si incontravano a Pasadena per gareggiare. i primi sei di questa gara oltre ad ottenere la qualificazione al mister olympia, erano qualificati a gareggiare all’Arnold Classic in Ohio poche settimane dopo.
mustafa mohammed in questa gara arriva sesto in classifica. Le score cards dell’Ironman pro invitationals 2006 sono:
| Place | Name | Country | 1+2 | 3 | 4 | Total |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Lee Priest | Australia | 5 | 6 | 6 | 17 |
| 2 | David Henry | USA | 11 | 13 | 12 | 36 |
| 3 | Troy Alves | USA | 16 | 13 | 14 | 43 |
| 4 | Kris Dim | USA | 20 | 17 | 18 | 55 |
| 5 | Mark Dugdale | USA | 25 | 26 | 25 | 76 |
| 6 | Mustafa Mohammad | Austria | 35 | 33 | 68 | |
| 7 | Toney Freeman | USA | 35 | 37 | 72 | |
| 8 | Eyrk Bui | USA | 37 | 39 | 76 | |
| 9 | Ahmad Haidar | Lebanon | 45 | 44 | 89 | |
| 10 | Chris Cook | USA | 51 | 52 | 103 | |
| 11 | Armin Scholz | Germany | 61 | 53 | 114 | |
| 12 | Martin Kjellstrom | Sweden | 60 | 61 | 121 | |
| 13 | Oliver Adzievski | Sweden | 69 | 60 | 129 | |
| 14 | Moe Elmoussawi | Lebanon | 76 | 66 | 142 | |
| 15 | Nathan Wonsley | USA | 76 | 71 | 147 | |
| 16 | Heiko Kallbach | Germany | 77 | |||
| 16 | Rodney St. Cloud | USA | 77 | |||
| 16 | Hidetada Yamagishi | Japan | 77 | |||
| 19 | Evgeny Mishin | Russia | 78 | |||
| 20 | Mo Anouti | Lebanon | 80 | |||
| 20 | Paul Baker | Jamaica | 80 | |||
| 20 | Tamer Elshahat | Egypt | 80 | |||
| 20 | Derik Farnsworth | USA | 80 | |||
| 20 | Kai Greene | USA | 80 | |||
| 20 | Ntuk Ntuk | Nigeria | 80 | |||
| 20 | Dragan Paunovic | Yugoslavia | 80 | |||
| 20 | Arnaud Plaisant | France | 80 | |||
| 20 | Heinz Senior | Venezuela | 80 | |||
| 20 | Emmanuel Tzinidis | Greece | 80 |
a poche ore dal pregara, possiamo vedere un servizio fotografico fatto nella stanza dell’hotel, con il fotografo ufficiale del sito muscletime.com Raymond Cassar.
In quegli anni, era nato il sito muscletime.com, che attraverso un abbonamento, permetteva ai fans del bodybuilding di vedere le foto delle gare in anteprima, ma anche una serie di video di alcuni dei pro ifbb che avrebbero partecipato ad una delle gare della pro league coperte dal sito.
il successo di questo sito, ha permesso poi la realizzazione di questi DVD di allenamento.
ultimo workout di mustafa
come ultimo allenamento, mustafa mohammed allena i tricipiti. il video è stato girato dopo la partecipazione all’Arnold Classic Ohio 2006.
per allenare i tricipiti, mustafa esegue i seguenti movimenti in palestra:
- Kick back con manubri
- Estensione dei tricipiti con manubrio con due mani
- Curl a martello con manubri
l’arnold classic ohio 2006
altra gara a cui mustafa mohammed partecipa è l’Arnold Classic Ohio 2006, una gara di prestigio, organizzata dal grande Arnold schwarzenegger. In questa gara, mohammed arriva settimo in classifica, la manifestazione viene vinta da dexter jackson.
le score cards dell’Arnold Classic Ohio 2006
| Place | Name | Country | 1&2 | 3 | 4 | Total |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Dexter Jackson | USA | 10 | 5 | 5 | 20 |
| 2 | Branch Warren | USA | 20 | 11 | 13 | 44 |
| 3 | Victor Martinez | USA | 30 | 15 | 12 | 57 |
| 4 | Gustavo Badell | Puerto Rico | 38 | 20 | 20 | 78 |
| 5 | Melvin Anthony | USA | 52 | 25 | 25 | 102 |
| 6 | Lee Priest | Australia | 70 | 32 | 30 | 132 |
| 7 | Mustafa Mohammad | Austria | 68 | 38 | 106 | |
| 8 | Darrem Charles | Trinidad | 74 | 35 | 109 | |
| 9 | Toney Freeman | USA | 96 | 45 | 141 | |
| 10 | Troy Alves | USA | 100 | 51 | 151 | |
| 11 | David Henry II | USA | 112 | 57 | 169 | |
| 12 | Ahmad Haidar | Lebanon | 118 | 58 | 176 | |
| 13 | Johnnie Jackson | USA | 126 | 63 | 189 | |
| 14 | Kris Dim | USA | 144 | 73 | 217 | |
| 15 | Chris Cook | USA | 146 | 72 | 218 |
le gare di mustafa mohammed nel 2006
il 2006 è l’ultimo anno da pro ifbb di mustafa mohammed. Il campione si ritira in silenzio. nessun annuncio. sui forums negli anni successivi, spesso scriveranno che mustafa è morto, ma per fortuna il campione è ancora vivo e gestisce la sua palestra in Austria.
Ma nel 2006, il campione della pro league ha gareggiato in moltissime competizioni:
Arnold Classic – IFBB, 7th
Grand Prix Australia – IFBB, 4th
Grand Prix Austria – IFBB, 9th
Ironman Pro Invitational – IFBB, 6th
Olympia – IFBB, Did not place
San Francisco Pro – IFBB, 4th
Santa Susanna Pro – IFBB, Did not place
il nostro pensiero su The Sweep Jordanian Muscletime Titans Vol 8
il DVD di allenamento di mustafa mohammed è un video reale ovvero il campione si allena duramente in palestra. Forse il tipo di DVD prodotto da muscletime.com è un po’ diverso da quelli della moc video production, infatti questo filmato dura un’oretta circa.
la cosa negativa di questo DVD è che dopo le gare a cui mustafa mohammed partecipa non vengono dati risultati sulla competizione e il campione mustafa non ne parla.
Sarebbe bello se in DVD fossero presenti dei brevi filmati delle routine di pose libere dell’IronMan pro invitationals e dell’Arnold Classic Ohio, ma ci rendiamo anche conto che probabilmente muscletime.com non ha potuto per motivi di diritti riprendere queste due gare, ma sarebbe bastata una foto con le classifiche.
altra cosa che non ci è piaciuta è la durata di questo DVD di allenamento. perchè non farlo un po’ più lungo e inserire nel filmato anche una storia di presentazione del campione? oppure vederlo in altri momenti della sua vita fuori dalla palestra?
noi del blog ultimatebeefmagazine.com pensiamo che aggiungendo queste cose, il DVD sarebbe stato più interessante. Oltre ad un DVD di allenamento, sarebbe stata una vere e propria presentazione del campione giordano, che non tutti conoscono.
guarda una foto di Mustafa Mohammad pro ifbb
una foto di mustafa mohammed
