nick walker è un pro ifbb che in questo periodo si sta allenando molto duramente in palestra. il suo obbiettivo è molto chiaro: gareggiare al New York PRO IFBB 2021, una gara di qualificazione al mister olympia 2021, che quest’anno si svolgerà ad ottobre in Florida, nella città di Orlando. Nick Walker, come sicuramente ricorderete ha fatto il suo pro debut ad ottobre del 2020, poche settimane aver vinto la pro card ai campionati nord americani 2020, gara che si è svolta i primi di settembre.

guarda una foto di nick walker pro ifbb

nick walker sul palco dei campionati nord americani 2020 npc

Al suo debutto come pro ifbb, nick walker ha portato sul palco un fisico molto preparato, con ottimi volumi muscolari. E al Chicago pro ifbb 2020, si è scontrato con atleti che gareggiano nella pro league da molto più tempo di lui. Al termine di questa ultima gara di qualificazione al mister olympia per il 2020, Nick Walker non si è qualificato per il mister olympia 2020, ma ha ottenuto un rispettabilissimo quarto posto in classifica.

Ma nick Walker è un ragazzo giovanissimo e ha molta voglia di entrare di prepotenza nel mondo della pro league, gareggiare nelle competizioni più importanti della federazione di Jim Manion, come ad esempio l’Arnold Classic in Ohio e il mister olympia, per questo motivo, il primo obbiettivo di questo 2021 è la partecipazione al new york pro ifbb, una gara di qualificazione al mister olympia 2021, e terza competizione per importanza nel circuito pro league.

guarda un paio di foto di nick walker pro ifbb

Ad 11 settimane dalla gara di new york, nick walker ha realizzato un nuovo video in cui ci mostra come allena le spalle e i tricipiti nella sua palestra in America. Il campione, si allena con un suo amico, che lo aiuta a raggiungere il cedimento muscolare in tutta sicurezza.

come allena le spalle nick walker a 11 settimane dal New York PRO IFBB 2021?

• press per le spalle con bilanciere in piedi al multi power
• alzate laterali con manubri
• press machine per le spalle alla macchina
• alzate laterali al cavo un braccio alla volta
• posteriori delle spalle alla macchina

come allena i tricipiti nick walker a 11 settimane dal New York PRO IFBB 2021?

• pull down per i tricipiti al cavo
• dip per i tricipiti alla macchina
• estensione dei tricipiti con il manubrio con tutte e due le braccia

guarda una foto di nick walker pro ifbb

posa di most muscular per Nick Walker pro ifbb

Nick Walker | 11 Weeks out NY Pro Shoulders & Triceps